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韌帶輕微拉傷怎么辦

男, 33歲

2023-06-08 488次

病情描述:

韌帶輕微拉傷怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

韌帶輕微拉傷應停止活動,24小時之內(nèi)進行冰敷,48小時之后可以改為熱敷,加壓包扎患處,口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥、活血化瘀藥緩解疼痛促進恢復。

意見建議:

患者應注意休息,避免勞累,飲食上多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。韌帶損傷多是由于運動損傷引起,日常生活中應注意,運動前充分熱身,注意佩戴護具,定期鍛煉肌肉力量,減少韌帶損傷的風險。

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