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• 仰臥起坐能瘦肚子嗎

  腹部是非常容易脂肪堆積的部位，由于現(xiàn)在工作壓力比較大，很多人工作的時候都需要久坐，就會讓腹部的區(qū)域過多的積攢脂肪。仰臥起坐是很好的鍛煉方法，但是需要持久的堅持，如果不能堅持運動的朋友，也可以通過腹部的吸脂手術(shù)，來達到腹部塑形的效果。通過吸脂以后可以吸走多余的脂肪細胞，而且優(yōu)點就是基本上不會反彈。各位朋友可以根據(jù)自己的需要，來選擇更加適合自己的方式，進行腹部的塑形。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 17735次

• 懷孕能做仰臥起坐嗎

  懷孕以后不建議再做仰臥起坐。在懷孕的早期做仰臥起坐容易增加腹壓，造成流產(chǎn)的可能。在做仰臥起坐的過程當中，增大的子宮壓迫回流的靜脈，導(dǎo)致靜脈回流受阻，而造成胎兒的宮內(nèi)缺氧，胎動增多，甚至有可能造成胎盤早剝的情況。所以懷孕以后就不建議再做仰臥起坐了，可以選擇比較安全、適合孕婦做的項目，像散步，還有比較舒緩的瑜伽動作。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-19 5428次

• 仰臥起坐導(dǎo)致腎囊腫嗎
  仰臥起坐不會導(dǎo)致腎囊腫的，腎囊腫多是一種自發(fā)性疾病，同外來因素?zé)o關(guān)。腎囊腫可以通過泌尿系彩超以及雙腎CT檢查進行證實，多建議患者以下治療方案。第1個，規(guī)律飲水，避免飲酒，建議患者清淡飲食為主。第2個，患者避免從事重體力勞動，因為重體力勞動有可能導(dǎo)致囊腫破裂。第3個，建議患者每3個月復(fù)查血常規(guī)，尿常規(guī)，腎功能以及泌尿系彩超。
  語音時長 01:10”
  于春曉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-28 1588次

• 腎囊腫能做仰臥起坐嗎
  腎囊腫可以做仰臥起坐，對于很小的囊腫一般沒有任何影響，對于大于五厘米以上的囊腫做仰臥起坐時應(yīng)該注意防止外傷導(dǎo)致腎囊腫破裂出血，對于仰臥起坐只要不與其他人發(fā)生肢體的接觸都不會有外傷，腎臟外邊有脊柱，有肋骨，有脂肪，前面有肝臟進行保護，所以腎囊腫一般很難出現(xiàn)破裂。關(guān)于腎囊腫的患者，如果在五個厘米以下都不應(yīng)該做過度的治療，藥物治療是沒有效果的，建議大家不用擔心，運動可以適可而止，不要做過度劇烈的運動，仰臥起坐可以安心的做。
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  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2019-01-15 2405次

• 多囊腎能做仰臥起坐嗎
  病情分析：多囊腎不能最仰臥起坐，仰臥起坐會使腹部劇烈收縮，增加壓力。多囊腎是遺傳性疾病，不能劇烈運動，容易造成腎臟功能受損。意見建議：多囊腎患者可以選擇散步，太極，健身操這些靜態(tài)運動，保護腰部，腎臟功能是最為關(guān)鍵的，平時也要注意飲食營養(yǎng)均衡，不要吃過刺激性食物，定期去醫(yī)院復(fù)查囊腫情況。
  楊福利 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-16 1802次

• 腰痛能做仰臥起坐嗎
  病情分析：如果病人出現(xiàn)了腰部疼痛是不可以做仰臥起坐的，因為在做仰臥起坐時腰部肌肉、筋膜會受到過度牽拉，腰部椎體會受到過度擠壓，會導(dǎo)致腰部疼痛加重。意見建議：在病人出現(xiàn)腰部疼痛以后，一定要多注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過度受力活動，特別是避免久坐久站，避免長時間彎腰活動，坐著時多注意坐姿，避免腰部外傷，以免導(dǎo)致腰部疼痛情況加重。疼痛明顯時可以進行腰部熱敷、針灸、艾灸等緩解疼痛。
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-08 1302次

• 仰臥起坐會導(dǎo)致腰肌勞損嗎
  仰臥起坐在姿勢不正確的情況下是會導(dǎo)致腰肌勞損的。仰臥起坐的時候會使用到腰部的力量，當姿勢不正確時，便會增加腰部擠壓，這樣便容易導(dǎo)致腰肌勞損。在生活上，為了避免腰肌勞損的出現(xiàn)，應(yīng)該要學(xué)會適當?shù)男菹?，不要長時間從事體力勞動，感覺腰部比較酸痛的時
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 仰臥起坐腰椎疼
  這個運動本身會對既往有腰部肌筋膜炎甚至腰肌勞損，不排除有輕度的腰椎間盤突出的患者，會加重其腰部的疼痛以及腰椎的病變。因此，仰臥起坐現(xiàn)在并不提倡這樣的一個運動。但是可以適當?shù)淖鲆恍┢桨逯?。這樣的也可以逐步的增加一背部肌肉的力量。然后再循序漸進的做一些可以使得腰椎負重的一些的運動。除此以外，仰臥起坐也
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 131次