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• 頸椎病的針灸治療后可以運(yùn)動嗎

  頸椎病是一個常見病，我們針灸治療效果也是非常好，而且我們在網(wǎng)上也能經(jīng)?？吹剑恍╊i椎病的運(yùn)動康復(fù)方案。所以在針灸治療以后，或者針灸治療的過程中，對于急性期的這種病人，發(fā)作癥狀比較重的患者，我們不建議運(yùn)動，以休息為主。因為這個時候，神經(jīng)根的炎癥水腫比較重，適當(dāng)?shù)男菹?，可以加速炎癥水腫的消退。這時候如果運(yùn)動，它就會給持續(xù)的一個刺激，加重炎癥水腫。對于一些慢性期的頸椎病，我們是建議配合運(yùn)動的。我們在做完以后，可以做一些放松的活動，比如擴(kuò)胸、仰頭，這樣一些動作，還有收下巴、脖子挺直收下巴，這樣一些動作。這樣主要是活動，頸肩部后側(cè)的肌肉，使我們本來僵硬的，痙攣的肌肉得到放松。這樣我們頸椎病的治療配合針灸，能增強(qiáng)針灸治療的效果。

  

  01:50
  劉乃剛 主治醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-08-23 4290次

• 做哪些運(yùn)動預(yù)防頸椎病

  預(yù)防頸椎病，這個方法，我們常講的是，一個叫米字操，就是我們通過頸椎，通過我們頭的旋轉(zhuǎn)，左前、右前、左前、正中，向后等等這六個方位，去做一個叫米，我們頭寫一個米字，這個米字操。這是從目前來講，是預(yù)防頸椎的，一個比較有效的方法，當(dāng)然這個需要我們適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動，去鍛煉。第二個我們要適當(dāng)?shù)娜?，在戶外活動，比較允許的情況下，去放放風(fēng)箏，甚至我們游泳等等，這些對頸椎都是有幫助的。從整體來講，就是我們要頸部負(fù)重減輕的，這些活動，我們讓頸部的小肌群，能夠工作起來，保護(hù)頸椎的這些活動，都是對頸椎病的預(yù)防有好處的。

  

  01:22
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 4342次

• 頸椎病可以運(yùn)動嗎
  臨床當(dāng)中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病形成的原因以及產(chǎn)生的臨床癥狀是不一樣，導(dǎo)致的后果也是不同，所以有的頸椎病是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。比如頸型頸椎病，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動有助于減輕這種類型頸椎病所導(dǎo)致的癥狀?？梢赃M(jìn)行游泳，也可以進(jìn)行跑步，也可以放風(fēng)箏，打羽毛球這些運(yùn)動。能夠有效地減輕頸肩部肌肉緊張的程度，可以促進(jìn)頸肩部局部血管的功能的恢復(fù)，有利于局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，能夠消除局部的炎癥性致病因子，減輕局部的疼痛癥狀，還能夠加快有害代謝產(chǎn)物的排出。但是對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病，最好不要進(jìn)行運(yùn)動，否則有可能會導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-20 2953次

• 頸椎病可以做運(yùn)動嗎
  頸椎病又稱頸椎綜合征，是臨床上非常常見的一種疾病，而且是一種多發(fā)病。對于頸椎病患者來說，是可以進(jìn)行運(yùn)動的，進(jìn)行運(yùn)動可以更好地保護(hù)頸椎，來緩解頸椎病的臨床癥狀，比如患者可以進(jìn)行放風(fēng)箏、打羽毛球、游泳或者騎單車、慢跑這類的運(yùn)動就可以。另外患者也可以進(jìn)行小燕飛這一類的鍛煉，也就是向后抬頭，同時雙臂屈曲后伸，保持30秒到1分鐘左右，再緩緩恢復(fù)正常的位置，每天重復(fù)3-5次，就可以很好的緩解不適的癥狀。發(fā)生頸椎病以后，患者日常生活中還要特別注意不要長時間低頭伏案工作，避免長時間保持1個姿勢過久。
  語音時長 01:20”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-19 2756次

• 頸椎病可以做運(yùn)動嗎
  病情分析：頸椎病是可以做運(yùn)動的，但是要注意運(yùn)動強(qiáng)度不能過大，以不感疲勞為宜。如果運(yùn)動強(qiáng)度過大時會導(dǎo)致病變嚴(yán)重，容易加重頸部損傷，增加治療難度。意見建議：在治療過程中要注意多休息，盡量避免過度勞累。注意保持良好的心態(tài)，積極配合治療，一般來說通過針灸3~5周即可治愈。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-02 1003次

• 頸椎病期間可以運(yùn)動嗎
  頸椎病能否運(yùn)動，主要看頸椎病的類型，對于頸型頸椎病是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動鍛煉的，比如游泳，打羽毛球，放風(fēng)箏都是比較好的，能夠有效的治療這種頸椎病。但是對于脊髓型頸椎病，對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，不建議進(jìn)行運(yùn)動，這種情況下有可能會導(dǎo)致神經(jīng)的損害加重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-04 1401次

• 頸椎病運(yùn)動療法
  頸椎病的主要癥狀表現(xiàn)就是頭暈、頭痛等癥狀，嚴(yán)重的會影響患者的視力，或者影響患者的自身平衡，不能自行走路等，頭暈、頭痛是這類疾病患者的常見癥狀。由于這種疾病的產(chǎn)生的壓迫，可能導(dǎo)致一部分患者出現(xiàn)視力減退或視野缺損的癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致失明；當(dāng)患者的脖子進(jìn)行旋轉(zhuǎn)時，會突然覺得自己的雙腿柔軟、無力而摔倒，但
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 5530次

• 頸椎病可以劇烈運(yùn)動嗎
  頸椎病患者不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動，頸椎病是一種由于頸椎間盤退行性改變、骨質(zhì)增生等引起的常見疾病，表現(xiàn)為頸部疼痛、僵硬，甚至引發(fā)頭痛、手臂麻木等癥狀。對于頸椎病患者來說，劇烈運(yùn)動可能會加重病情，因此并不推薦。劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致頸椎受到過度的沖擊和扭曲
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次