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吃早餐會胖嗎

男, 62歲

2020-09-30 5844次

病情描述:

吃早餐會胖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

如果每天合理的吃早餐是不會長胖的。如果不進食早餐,導致在午餐時間饑餓感明顯增加,導致午餐進食量增加,從而導致能量過多的聚集,反而引起肥胖。

意見建議:

建議我們在早餐時要營養(yǎng)豐富,要合理飲食,可以進食一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如牛奶、雞蛋,進食一些粗糧,比如燕麥。進食一些蔬菜和水果,比如西蘭花、蘋果等等。要營養(yǎng)均衡,同時不要進食過多。

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