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紅豆可以吃嗎孕婦

女, 27歲

2021-10-10 1475次

病情描述:

紅豆可以吃嗎孕婦

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃紅豆,紅豆含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素,孕婦食用后能夠補充孕期營養(yǎng),利尿消腫、健脾益胃,還能夠預(yù)防便秘的發(fā)生。但是紅豆不宜多吃,以免增加胃腸負擔(dān),引起消化不良。

意見建議:

孕婦在孕期一定要保證營養(yǎng)均衡的攝入,不要挑食或者偏食,避免營養(yǎng)攝入過于單一,而影響母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。同時要保證充足的休息,適量的進行運動。

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