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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復(fù)好，你再一次這種動作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個修復(fù)，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復(fù)時間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時間的，讓它修復(fù)好之后，我們在逐漸加強(qiáng)練習(xí)，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49662次

• 早晨手指僵硬、彎曲會痛怎么回事

  早晨的時候有些人會出現(xiàn)手指僵硬、彎曲疼痛，有兩種疾病比較常見：第一種是腱鞘炎，大拇指比較常見，長時間的使用手指會引起肌腱在腱鞘內(nèi)反復(fù)進(jìn)出、腫脹，導(dǎo)致局部無菌性炎癥，肌腱在腱鞘內(nèi)滑動的時候，因為肌腱發(fā)生了腫脹，很難通過腱鞘，就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，這是比較常見的狹窄性腱鞘炎。另外，還有一個比較常見的疾病就是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也是因為關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜腫脹，滲出很多炎性因子，最終引起關(guān)節(jié)囊炎癥、關(guān)節(jié)攣縮?；颊咴绯科饋硪院笫种富顒拥臅r候不利索，專業(yè)的稱為晨僵，就是早晨起來以后手指頭僵硬，活動不開，到醫(yī)院查類風(fēng)濕因子基本上就可以明確診斷。

  

  01:24
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 7453次

• 腰部肌肉僵硬怎么回事
  如果患者有腰部肌肉僵硬，提示存在局部的肌肉痙攣。引起這類癥狀的常見原因有如下幾個：第一、可能有局部的一些扭轉(zhuǎn)，牽拉類的損傷，比如急性腰扭傷，往往就伴隨這種癥狀。第二、可能存在一些腰肌勞損的情況。這種情況往往見于長期坐立的患者，長期坐立之后使腰椎兩側(cè)的肌肉痙攣，進(jìn)而產(chǎn)生上述癥狀。第三、可能存在受涼的情況。比如驟然受到寒冷的刺激，可能會引起局部肌肉的劇烈痙攣或者深筋膜部位的無菌性的炎癥。第四、可能存在一些周圍神經(jīng)的疾病。比如腰椎間盤突出，這類疾病所引起的局部的疼痛以及放射痛都有可能伴隨腰部肌肉的僵硬。如果患者出現(xiàn)這種癥狀，要盡早去骨科就診，明確病因，再針對性的處理。
  語音時長 1:33”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-19 22140次

• 腰部肌肉僵硬怎么治療
  腰部肌肉僵硬可以通過功能鍛煉，理療或藥物進(jìn)行治療。腰部肌肉僵硬的患者，大多是由于肌肉勞損導(dǎo)致的，比如長期的姿勢不良，長期彎腰或伏案工作，而引起慢性積累性勞損，或者是由于受涼后引起腰部疼痛和肌肉僵硬感覺。患者往往可以表現(xiàn)為腰部的疼痛、僵硬，活動受限等癥狀，因此在治療上，患者可以口服一些非甾體消炎藥物，肌肉松弛藥物，緩解疼痛或是活血化瘀、舒筋通絡(luò)的中成藥物，也可以配合一些非藥物的方法，常見的理療方式有干擾電，腰部熱敷等，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，松解腰部緊張僵硬的肌肉，改善腰部的功能活動。同時還可以結(jié)合腰部的針灸、推拿按摩手法，更好的放松肌肉，改善循環(huán)，從而減輕腰部疼痛的表現(xiàn)。平時也要改變不良的生活習(xí)慣，要注意保暖，避免受涼，避免腰部反復(fù)受力，以免導(dǎo)致腰部肌肉僵硬的癥狀反復(fù)出現(xiàn)或加重。平時也要多參加體育運動以及局部進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。
  語音時長 01:30”
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-10-09 5920次

• 腰部僵硬怎么回事
  腰部出現(xiàn)了僵硬，大部分情況下，是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢所導(dǎo)致的，比如長時間的低頭彎腰，長時間的彎腰負(fù)重長時間坐立等等，都會引起腰部的肌肉纖維，反復(fù)的受到牽拉，局部充血水腫形成的無菌性的炎癥，就會引起腰部的僵硬。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-04 2503次

• 腰部僵硬疼痛怎么回事
  腰部僵硬并且出現(xiàn)了疼痛，應(yīng)該考慮是腰部的肌肉痙攣以及局部的無菌性的炎癥性疾病。長時間的坐立，長時間的低頭彎腰，過度的彎腰負(fù)重等等，都有可能會引起腰部的肌肉，反復(fù)的受到刺激，局部充血水腫形成的無菌性的炎癥，就會導(dǎo)致局部的將引起疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-12 2602次

• 大腿肌肉僵硬怎么回事怎么辦
  大腿肌肉僵硬可能是肌肉勞損、肌肉拉傷、腰椎間盤突出癥等原因引起，可以選擇物理治療、藥物治療等方法改善。1、肌肉勞損：肌肉勞損可能是過度勞累或者寒冷刺激等導(dǎo)致，患病以后會使大腿處肌肉出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象，還可能會引起肌肉疼痛、僵硬、活動受限等。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬鈉
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次

• 腰部肌肉僵硬酸痛？快看這些緩解方法
  前段時間，閨蜜一直飽受腰部肌肉僵硬酸痛的困擾，她形容那種痛感如同被無形的枷鎖束縛，讓她無法正常行動，是我陪她去醫(yī)院就診。經(jīng)過一系列醫(yī)學(xué)檢查，醫(yī)生確診閨蜜的癥狀是由長期坐姿不正確和缺乏運動導(dǎo)致的腰肌勞損。聽到這個消息，我為閨蜜的身體狀況感到擔(dān)憂，但是我們不知道腰部肌肉僵硬酸痛如何緩解？于是便咨詢醫(yī)生，
  2024-04-28 0次