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• 臉上長痘痘怎么調(diào)理排毒祛痘

  臉上長痘痘，在醫(yī)學(xué)上把它叫做痤瘡，痤瘡的本身發(fā)生是一個(gè)多因素的疾病，首先它跟我們的遺傳素質(zhì)有關(guān)系，如果你的父母出油都比較旺盛，年輕時(shí)容易長痘痘，那么你罹患痘痘的幾率也會比較高，另外痤瘡跟我們的機(jī)體的內(nèi)分泌是有關(guān)的，雄性激素水平比較活躍，出油旺盛的人，他是比較容易長痘痘的，另外痤瘡也跟我們的飲食結(jié)構(gòu)跟我們的情緒壓力，都有很大的關(guān)系，所以在患痤瘡的患者，我們希望他能夠飲食適度清淡、生活作息有規(guī)律、睡覺不要太晚，適當(dāng)?shù)卦黾右恍w育運(yùn)動，這個(gè)對痤瘡的恢復(fù)都是有幫助的。

  

  01:03
  劉青云 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-09-12 83312次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，適度運(yùn)動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過多的去做劇烈運(yùn)動，這樣會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 28136次

• 肝膽排毒不好怎么調(diào)理
  肝膽排毒不好，調(diào)理的方法有以下幾個(gè)方面：一、按時(shí)睡覺，養(yǎng)護(hù)肝血。人在睡覺時(shí)，對血液的需求量減少，因此就有部分血液儲藏在肝臟，重新做血的濾化。所以好的睡眠能夠使肝臟得到很好的休息，這是養(yǎng)肝、護(hù)肝，改善肝臟排毒功能中最重要的一點(diǎn)。每天晚上十一點(diǎn)之前必須入睡；二、保持良好心態(tài)。俗話說，郁怒傷肝，保持良好的心態(tài)，不發(fā)怒就等于是養(yǎng)肝。養(yǎng)好肝，肝臟的各項(xiàng)生理功能正常，其排毒、解毒功能也會得到提高；三、敲膽經(jīng)，養(yǎng)氣血。都說肝膽相連，敲膽經(jīng)有利于養(yǎng)肝，調(diào)節(jié)肝臟的排毒功能；因?yàn)榍媚懡?jīng)會直接刺激膽汁分泌，人吃進(jìn)去的食物有一部分由膽汁分解成人體造血所需的蛋白質(zhì)，可以養(yǎng)肝、養(yǎng)血。敲膽經(jīng)可隨時(shí)進(jìn)行，手握空拳，稍稍用力敲打大腿外側(cè)膽經(jīng)循行部位即可；四、穴位按摩排毒。太沖穴位于第一腳趾和第二腳趾跖骨的結(jié)合處，有一個(gè)凹陷的地方即為本穴。太沖穴為肝經(jīng)的原穴，經(jīng)常按摩太沖穴，能夠強(qiáng)化肝臟的功能，加強(qiáng)肝臟排毒能力；五、多吃苦瓜。苦味食品一般具有解毒的功能，而苦瓜是生活中首當(dāng)其沖的解毒、排毒食物。多吃苦瓜可減輕肝臟負(fù)擔(dān)，協(xié)助肝臟排毒。
  語音時(shí)長 02:34”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-15 71905次

• 肝臟排毒不好怎么調(diào)理
  肝臟排毒不好，要馬上檢查，要評估病情，決定合適的治療方式。第一，首先要注意排除是否有肝病，包括乙肝，丙肝，急性肝病，脂肪肝和自身免疫性肝病，藥物性肝病等等，要進(jìn)行肝功能的檢查，相關(guān)病原體的檢查，肝臟彩超的檢查，如果沒有發(fā)現(xiàn)這些問題，才采取其他的方式，如果發(fā)現(xiàn)了相關(guān)的問題，一定要根據(jù)具體問題采取合適的治療方式。第二，飲食的調(diào)整要注意清淡，易消化，產(chǎn)氣少的食物為主，避免之過于辛辣刺激油膩的食物，同時(shí)要注意避免吃各種不衛(wèi)生的食物。第三，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要過度的勞累，同時(shí)如果缺乏運(yùn)動的話，要積極的參加體育鍛煉，要根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇合適的運(yùn)動方式和運(yùn)動量。
  語音時(shí)長 01:15”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-07-05 9711次

• 肝膽排毒不好臉上長斑怎么調(diào)理?
  因?yàn)楦文憜栴}，導(dǎo)致臉上長斑，首先就要調(diào)理肝膽方面的問題，比如按時(shí)睡覺，保證睡眠充足，減少吸煙飲酒能夠避免加重肝臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)可以多吃一些富含維生素c的蔬菜瓜果等，不僅能夠美白還具有祛斑的功效。同時(shí)要避免吃一些辛辣刺激的食物加重負(fù)擔(dān)。如果心里還是有擔(dān)心，可以吃一些護(hù)肝護(hù)膽的藥物進(jìn)行調(diào)理。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2022-03-28 1606次

• 肝膽排毒不好臉上長斑怎么調(diào)理?
  肝臟排毒不好，臉上長斑的時(shí)候內(nèi)調(diào)，需要對生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)節(jié)。因?yàn)樯盍?xí)慣了不好，長時(shí)間情緒抑郁，長期的熬夜，有可能會影響到肝臟排毒的功能，會產(chǎn)生一定的毒素，會形成斑點(diǎn)。需要改正不良的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，在晚上不能超過11點(diǎn)入睡。針對斑點(diǎn)，比較有效的方式是激光祛斑。
  劉俐麗 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2022-03-28 1203次

• 肝膽排毒不好怎么調(diào)理
  肝膽排毒不好，一般情況下考慮與飲食不當(dāng)、氣血不調(diào)、脾氣虛等因素有關(guān)，通?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)理、藥物調(diào)理、針灸調(diào)理等。1、飲食不當(dāng)：長期大量的酗酒，容易增加肝膽的負(fù)擔(dān)，久而久之就容易導(dǎo)致肝膽排毒的能力下降。建議患者在平時(shí)盡量少喝酒，注意飲食清淡，避免暴飲暴食。2、氣血不調(diào)：患者體內(nèi)的氣血運(yùn)行不暢，也會影響
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 肝膽不好怎么調(diào)理
  肝膽不好可以從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行調(diào)理：第一、飲食要以清淡為主。在飲食上一定要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜例如說芹菜、菠菜、黃瓜還有其他青菜等等。要注意多吃新鮮的水果比如說蘋果、梨子、香蕉、葡萄等等。第二、多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)是維持生命活動的重要的營養(yǎng)素之一，肝功能不好的患者一旦病情好轉(zhuǎn)應(yīng)
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 139次