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• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因為腰本身是有一個曲度的，并不是筆直的。如果硬板床過于硬，沒有彈性，或者沒有墊子緩沖的話，腰同樣也是放不平的。如果放不平，睡覺不管是仰臥、側(cè)臥等，通過幾個小時的異常的體位，腰也會疼。所以睡硬板床并不是床沒有一點彈性，也不是沒有墊子來填充腰部的彎曲。過硬的床同樣對腰、脊柱有傷害，并不能完全的使腰在睡眠的過程中得到真正的放松。

  

  01:41
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9252次

• 寶寶睡硬床好還是軟床好

  寶寶睡硬床好還是軟床好是需要根據(jù)年齡來決定的，不同的年齡階段對床的要求是不一樣的。對于剛出生的寶寶一般睡軟床比較好，主要是由于寶寶的顱骨發(fā)育不完善、比較軟，而且頸椎的硬度不高，脊柱發(fā)育也不是很完善，如果長時間睡硬床很容易影響寶寶的頭型，甚至影響到寶寶骨骼的正常發(fā)育，所以建議選擇軟床。如果是半歲以上的寶寶，其脊髓和腿骨骼已經(jīng)逐漸發(fā)育，選擇硬床比較好，長時間睡軟床會增加寶寶脊柱生理彎曲的程度，同時還會使脊柱旁的韌帶和關(guān)節(jié)負擔(dān)過重。

  

  01:07
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-10-29 8997次

• 多囊腎睡什么樣的床
  對于多囊腎的患者睡得床沒有特殊的要求，如果腎臟有明顯的腫塊，也就是囊腫增大的很明顯，建議睡比較軟的床，防止腎臟的囊腫破裂出血。多囊患者絕大多數(shù)在初期就是幾個小的囊腫，隨著疾病的進展，腎臟會布滿大小不等的囊腫，這些囊腫都是相通，會逐步增大壓迫腎臟的實質(zhì)，使腎單位減少，引起腎功能損傷。建議大家可以睡比較軟的床，減少腎臟外傷導(dǎo)致破裂出血，關(guān)于多囊腎的患者，建議大家主要就是注意休息，不要過度勞累，應(yīng)該控制底蛋白飲食，藥物主要以控制高血壓，預(yù)防感染，防止腎功能損傷為主。
  語音時長 1:33”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2019-02-16 1970次

• 腰疼的人睡什么床好
  腰疼的人睡硬板軟墊床比較好，硬的床板加上不超過十個厘米的軟墊子進行臥床休息，可以讓疲勞的腰背部肌肉得到放松。如果單一的使用軟墊床，因為墊子比較軟，沒有給腰部提供足夠的支撐，不能恢復(fù)脊柱的生理彎曲，這樣疲勞的腰背部肌肉就沒有得到恢復(fù)。腰疼的病人考慮與腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄有關(guān)，這與平時長時間高強度的腰背部運動及腰部過度負荷有關(guān)，如長時間坐，長時間站，長時間彎腰負荷運動，使腰肌長期處于高張力高度疲勞的狀態(tài)，久而久之導(dǎo)致慢性腰肌勞損。勞累以后首先要注意休息，注意防潮保暖，避免受涼，避免劇烈的體育運動，糾正不良的工作姿勢，控制好體重，最好不要過度勞累。
  語音時長 01:31”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-07-26 7398次

• 腰疼的人睡什么床好
  腰疼的病人最好睡硬板床，如果睡的床太軟，就容易導(dǎo)致腰椎的生理曲度發(fā)生變化，受力發(fā)生變化，腰部的肌肉過多的沉積，容易導(dǎo)致局部充血，形成無菌性的炎癥，腰疼更加嚴重。平時還要加強保暖，避免受涼，用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-30 5101次

• 頸椎病睡什么床好
  頸椎病一般來講要睡硬板床休息比較好，同時在睡覺的時候，頭部頸部要和床枕頭相互貼實，避免有懸空的地方。在側(cè)躺著休息的時候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。平時還要積極的端正頸部姿勢，定時改變姿勢，避免長時間一個姿勢。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-09 5401次

• 腰疼的人睡什么床好
  腰疼的人睡硬板軟墊床比較好，硬的床板加上不超過十個厘米的軟墊子進行臥床休息，可以讓疲勞的腰背部肌肉得到放松。如果單一的使用軟墊床，因為墊子比較軟，沒有給腰部提供足夠的支撐，不能恢復(fù)脊柱的生理彎曲，這樣疲勞的腰背部肌肉就沒有得到恢復(fù)。腰疼的病人考慮與腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄有關(guān)，這與平時長時
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 866次

• 什么樣的床、枕頭益于睡呢？
  ?一、床高低適度。①高度以略高于就寢者的膝蓋為宜，一般在0.4～0.5米，鋪面稍大；一般單人床寬90厘米，雙人床寬150厘米，床約180～190厘米，這適合大多數(shù)亞洲人。②通常合適的長度應(yīng)為身高加上20厘米左右，這樣才能放下枕頭，并使兩腿展開。③軟硬適中，過軟的床造成脊柱周圍韌帶和關(guān)節(jié)負荷增加，肌肉
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 227次