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喝脫脂牛奶有營養(yǎng)嗎

女, 61歲

2020-08-19 3898次

病情描述:

喝脫脂牛奶有營養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

脫脂牛奶是有營養(yǎng)的,脫脂牛奶是指脂肪含量<0.5%的牛奶,是將正常牛奶中的脂肪通過加工去掉,使其含量達(dá)不到普通牛奶脂肪量1/7的一種奶制品。脫脂牛奶是相對于全脂奶而言的,介于兩者之間的還有低脂牛奶。脫脂牛奶的產(chǎn)生滿足了現(xiàn)代人追求高蛋白,低脂肪的營養(yǎng)需求。

意見建議:

消費者需要根據(jù)自身情況來選擇脫脂牛奶。對于膳食中比較忌憚脂肪、膽固醇的人群,可以選擇飲用脫脂牛奶;對于生活中需要控制熱量攝入的人群,也可以選擇脫脂牛奶。

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