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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個(gè)是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來(lái)幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對(duì)待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會(huì)有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4936次

• 長(zhǎng)期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對(duì)于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現(xiàn)褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規(guī)律改變，出現(xiàn)白天睡不著等現(xiàn)象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中。如果經(jīng)過(guò)調(diào)節(jié)，改善睡眠環(huán)境，仍不能達(dá)到白天睡眠的效果，應(yīng)該縮短夜間工作時(shí)間，盡量規(guī)律生活，才能改善睡眠質(zhì)量。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 3726次

• 長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱睡不著覺怎么辦
  長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱的患者睡不著覺的話，建議需要到相關(guān)的科室進(jìn)行就診，并調(diào)整一些調(diào)節(jié)情緒、改善睡眠的藥物來(lái)進(jìn)行口服，但是患者本人不能盲目服藥。長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱的患者，除了需要遵醫(yī)囑口服藥物治療，另外也應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式。需要放松情緒、舒緩壓力，參加一些鍛煉。需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，應(yīng)該以低鹽清淡飲食為主，需要注意飲食衛(wèi)生，不能吃辛辣、刺激、生冷食物，不要吃含鹽特別多的食物。另外，需要多吃一些高蛋白的食物、富含維生素的食物等來(lái)提高身體的抵抗力。比如說(shuō)豆制品，橘子，獼猴桃，海帶等。適當(dāng)增加甜食有助于緩解患者的情緒，改善患者的睡眠，但是不可過(guò)多。患者也可以到中醫(yī)科進(jìn)行就診，可以調(diào)整一些中藥、中成藥制劑等，來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-11-19 1999次

• 腦神經(jīng)衰弱睡不著覺怎么辦
  第1點(diǎn)，對(duì)于這種情況，患者可以在醫(yī)生的建議下嘗試服用谷維素、B族維生素來(lái)進(jìn)行處理。谷維素有一定的鎮(zhèn)靜安神的作用，對(duì)于神經(jīng)衰弱可能有一定程度的幫助，服用時(shí)注意藥物的不良反應(yīng)。第2點(diǎn)，如果患者表現(xiàn)為長(zhǎng)時(shí)間的入睡困難，也可以服用新型的非苯二氮卓類藥物。這一類藥物能夠明顯的縮短入睡時(shí)間，起效比較快，對(duì)患者有一定程度的幫助，很多患者在睡眠改善以后，神經(jīng)衰弱也會(huì)好轉(zhuǎn)。第3點(diǎn)，一定要注意情緒的調(diào)整，放松心情，不要有太大的心理壓力，白天多參加運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-12-15 2369次

• 神經(jīng)衰弱睡不著覺怎么辦
  病情分析：神經(jīng)衰弱睡不好覺可以使用甲鈷胺、谷維素、艾司唑侖、阿普唑侖、安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等藥物緩解失眠癥狀。每天在睡覺之前可以喝點(diǎn)溫牛奶，聽聽輕音樂，讓大腦放松之后再睡覺。在睡覺之前應(yīng)當(dāng)避免喝咖啡、濃茶或者酒類食物，避免導(dǎo)致大腦神經(jīng)過(guò)于興奮，難以入睡。意見建議：如果長(zhǎng)期睡不好應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科面診醫(yī)生，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療或者進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時(shí)也不要給自己太大的壓力。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-06-25 502次

• 腦神經(jīng)衰弱睡不著覺怎么辦
  病情分析：對(duì)于這種情況，患者可以在醫(yī)生的建議下適當(dāng)?shù)姆盟幬飦?lái)進(jìn)行治療，比如可以服用谷維素，有一定的鎮(zhèn)靜安神的作用，對(duì)于神經(jīng)衰弱，也有一定的調(diào)理效果。必要時(shí)可以服用苯二氮?類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物。意見建議：建議這種患者要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡覺之前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要看電影看小說(shuō)。可以在睡覺之前喝杯熱牛奶，喝點(diǎn)小米粥，也有一定的幫助作用的。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-11-07 801次

• 睡不著是神經(jīng)衰弱嗎
  睡不著可能是神經(jīng)衰弱，也有可能是精神因素或者不良的生活習(xí)慣等原因?qū)е碌?，需要正確的進(jìn)行治療。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-02 0次

• 神經(jīng)衰弱睡不著覺吃什么藥效果好
  神經(jīng)衰弱睡不著覺患者可以通過(guò)服用阿普唑侖片、谷維素片等藥物緩解，效果比較好。神經(jīng)衰弱睡不著覺通常是因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)期精神緊張或者精神焦慮導(dǎo)致，也有可能是因?yàn)榛颊叩募彝セ蛘吖ぷ鲏毫^大引起，患者長(zhǎng)期精神緊張以及精神焦慮會(huì)直接影響到患者的睡眠，并且也會(huì)影響到患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，患者平時(shí)家庭或者工作上面的壓力比
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-02-15 1806次