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問(wèn)來(lái)月經(jīng)可以慢跑嗎

女, 25歲

2019-02-12 4489次

病情描述:

來(lái)月經(jīng)可以慢跑嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候身體內(nèi)激素水平降低到最低水平,身體抵抗力及免疫力都降低,容易疲勞以及生病,最好是避免劇烈運(yùn)動(dòng),包括鍛煉身體以及重體力勞動(dòng)。所以最好不要跑步,即使是慢跑也不可以的。建議你注意休息,保持心情愉快。

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