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• 中風(fēng)怎樣預(yù)防

  中風(fēng)就是我們所說(shuō)的腦血管意外，分為出血性的和缺血性的。出血性的一般有腦出血，以及蛛網(wǎng)膜下腔出血，而缺血性的可以分為，腦梗死和腦血栓形成等等。中風(fēng)的預(yù)防，主要是預(yù)防它的病因，一般來(lái)講，中風(fēng)和高血壓、高血脂，以及糖尿病等等有關(guān)系，也就是我們所說(shuō)的三高癥，因此預(yù)防中風(fēng)，我們首先要預(yù)防，這三種病的發(fā)生。其次，像長(zhǎng)期的吸煙，還有大量的飲酒，都會(huì)引發(fā)中風(fēng)。因此生活方式，我們也要進(jìn)行一個(gè)改變。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 6210次

• 帕金森怎樣預(yù)防

  帕金森氏病是大家很害怕的疾病，大家如果覺(jué)得得了好像得了絕癥一樣。其實(shí)帕金森氏病可以有一些辦法來(lái)預(yù)防的，首先這是比較慢性的進(jìn)行性疾病，常發(fā)生于老年人群中，導(dǎo)致帕金森氏病出現(xiàn)的原因有很多，有環(huán)境因素、有遺傳因素、年齡因素。另外有一些患者長(zhǎng)期有氧化應(yīng)激，長(zhǎng)期壓力過(guò)大或者經(jīng)常受腦外傷等因素，都可以導(dǎo)致。首先要避免這些常見(jiàn)的危險(xiǎn)因素，我們遺傳因素很難改變。但是后面的一些因素呢是可以變化的，藥物治療是治療帕金森氏病的根本的治療手段，目前沒(méi)有根本性可以阻止疾病進(jìn)展的一個(gè)特異性辦法。一般來(lái)講，當(dāng)患者出現(xiàn)臨床癥狀的時(shí)候，我們腦袋里面的黑質(zhì)多巴胺能神經(jīng)元，至少死亡50%以上。那么紋狀體的多巴胺含量至少減少80%以上，就會(huì)出現(xiàn)臨床癥狀了。我們必須要采取有效的措施，阻止多巴胺能神經(jīng)元的死亡。目前，我們檢查發(fā)現(xiàn)，基因突變以及快速動(dòng)眼睡眠障礙、嗅覺(jué)減退等等，是帕金森氏病早期的一個(gè)相對(duì)來(lái)講非特異性的癥狀。但是這些病變可以提示我們，可能有帕金森氏病的風(fēng)險(xiǎn)，而且這些危險(xiǎn)因素是在帕金森氏病，發(fā)病數(shù)年之前就可能出現(xiàn)。所以如果有類(lèi)似的這一類(lèi)癥狀的患者，可以提前到醫(yī)院檢查。如果有帕金森氏病的風(fēng)險(xiǎn)，我們可以給予相應(yīng)的治療。目前預(yù)防帕金森氏病的方法主要有以下：第一，減少在污染環(huán)境下居住，或者改善我們的居住環(huán)境。第二，有藥物或者食物，包括有抗氧化、神經(jīng)保護(hù)的藥物，可以來(lái)保護(hù)我們神經(jīng)元，減少神經(jīng)的損傷。有一些食物包括維生素E輔酶Q10、魚(yú)油等等可能對(duì)神經(jīng)元有一定的保護(hù)作用。另外，我們預(yù)防帕金森氏病，需要積極控制血壓、控制血糖、減少腦袋的外傷。另外吃一些食物，包括魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)、薺菜、大蒜、蘑菇等等，對(duì)于帕金森氏病也有一定的預(yù)防作用。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-29 39629次

• 怎樣緩解視疲勞
  視疲勞這個(gè)詞源于古希臘，原文的意思是指眼無(wú)力，指從事近距離工作或?qū)W習(xí)。由于過(guò)度用眼而產(chǎn)生的眼疲勞，常發(fā)于從事近距離精密工作電腦工作編輯和寫(xiě)作，或在照明條件不佳、光線過(guò)亮或過(guò)暗的環(huán)境中學(xué)習(xí)和工作。以及患有近視、遠(yuǎn)視、老光等屈光不正及身體弱者，其發(fā)生原因也是多種多樣的。常見(jiàn)的有:一，眼本身的原因。如近視，包括假性近視和真性近視，散光等屈光不正調(diào)節(jié)因素，眼肌，如睫狀肌因素、結(jié)膜炎角膜炎、隱斜、所戴眼鏡不合適等。二，環(huán)境因素光照不足或過(guò)強(qiáng)，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標(biāo)過(guò)小過(guò)細(xì)和不穩(wěn)定。三，全身因素。如神經(jīng)衰弱，身體疲勞和更年期婦女。人在正常情況下，眼眶內(nèi)的淚水會(huì)形成一層膜，覆蓋在角膜和結(jié)膜的表面，稱(chēng)為淚膜。人在每次眨眼之后都能形成一層淚膜，保持眼睛濕潤(rùn)和舒服，因此不易產(chǎn)生眼干疲勞等癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-07 4484次

• 怎樣緩解眼睛疲勞
  眼睛疲勞是眼科非常常見(jiàn)的一種癥狀，尤其是在青少年是比較多見(jiàn)的。為了緩解眼部的疲勞，要從以下幾個(gè)方面著手：第一，要盡量要控制近距離用眼的時(shí)間，比如閱讀或者使用電腦，手機(jī)這些電子產(chǎn)品。第二，要盡量增加戶外的時(shí)間，增加戶外時(shí)間是緩解眼睛疲勞最有效的措施。第三，在癥狀比較明顯的時(shí)候，可以給予眼瞼局部的熱敷，熱敷可以促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán)，從而緩解眼睛的疲勞癥狀。第四，也可以嘗試局部應(yīng)用抗疲勞的眼藥水，比如施圖倫滴眼液，萘敏維滴眼液等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張健 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-03-24 6993次

• 怎樣緩解眼疲勞
  一般來(lái)說(shuō)，隨著手機(jī)電腦的應(yīng)用，越來(lái)越多的人會(huì)出現(xiàn)視疲勞這種表現(xiàn)，這種情況最典型的表現(xiàn)就是眼睛干澀，眼睛紅腫痛，這種情況下一定要少看手機(jī)電腦注意休息，同時(shí)可以用一下緩解疲勞的滴眼液，比如說(shuō)七葉洋地黃雙苷滴眼液。
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2018-11-14 2901次

• 怎樣按摩背部緩解疲勞
  背部出現(xiàn)了的疲勞，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩、針灸、理療，在按摩的時(shí)候一定要注意避免過(guò)度，可以使用手掌以及手指的指肚進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐颇冒茨?。循序漸進(jìn)。按摩可以在熱敷燙洗之后進(jìn)行。同時(shí)還要睡硬板床休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-18 3003次

• 怎樣消除精神疲勞？
  精神疲勞的表現(xiàn)有：頭暈、頭痛、耳鳴、煩躁、易激動(dòng)、怕吵、情緒低落、記憶力差、睡眠不安對(duì)工作產(chǎn)生厭倦感；有時(shí)還出現(xiàn)胃腸癥狀：食欲不佳、腹瀉、腹脹、噯氣和便秘；也可出現(xiàn)心血管系統(tǒng)癥狀：血壓波動(dòng)、脈搏加快；有時(shí)還出現(xiàn)植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能失調(diào)現(xiàn)象：手足多汗、偏頭痛；有的則表現(xiàn)為性神經(jīng)功能性癥狀：陽(yáng)痿、早泄、女性
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 128次

• 揭秘！人過(guò)度疲勞會(huì)怎樣？
  最近，我的一個(gè)朋友因?yàn)檫B續(xù)數(shù)周高強(qiáng)度工作，常常加班至深夜，睡眠嚴(yán)重不足，且飲食不規(guī)律，導(dǎo)致身心極度疲憊。我擔(dān)心他的身體會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，于是，我?guī)チ酸t(yī)院進(jìn)行全面體檢。經(jīng)過(guò)一系列檢查，醫(yī)生診斷他為嚴(yán)重過(guò)度疲勞綜合征。下面，我將根據(jù)醫(yī)生的講解，分點(diǎn)分享關(guān)于人過(guò)度疲勞可能帶來(lái)的諸多危害及應(yīng)對(duì)建議：1、免疫系
  2024-04-25 0次