問精氣神不足吃什么
病情描述：
精氣神不足吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
為你推薦
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如何恢復一個人的精氣神想要恢復一個人的精氣神就應當從全身下手進行綜合調理。首先是生活調節(jié)，平時要保持好睡眠質量，保持充足睡眠，多做運動，促進新陳代謝，增加營養(yǎng)，提高機體免疫功能，不要酗酒、過度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個人長期處于精神萎靡的狀態(tài)比較嚴重，通過日常調理改善不了，可以在中醫(yī)的指導下服用中成藥慢慢調理一下，中成藥作用緩和，重在調養(yǎng)補益，比如在中藥中的冬蟲夏草就具有相應的功效。主治肺腎虛導致的陽痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補肺腎，益精氣之功。蟲草菌粉金水寶膠囊與冬蟲夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對于改善睡眠質量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。
01:47
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-04-26 43409次
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腰膝酸軟乏力易疲勞精氣神差吃什么藥腰膝酸軟、乏力易疲勞、精氣神差，是許多人常見的健康困擾。中醫(yī)認為，這類癥狀多與腎陰虧虛、臟腑失養(yǎng)有關。腎陰是人體陰液的根本，若長期熬夜、過度勞累或久病體虛，易耗傷腎陰，導致腰膝失養(yǎng)、精神萎靡、易疲勞等表現(xiàn)。針對腎陰虧虛，經典名方北京同仁堂六味地黃丸是常用選擇。其以熟地黃、酒萸肉、山藥等藥材配伍，能滋養(yǎng)腎陰、填精益髓，為身體補充陰液，緩解腰膝酸軟、頭暈耳鳴、口干舌燥等癥狀，幫助恢復精力。若伴隨失眠多夢、心煩易怒，可搭配牧霖天王補心丹，滋陰養(yǎng)血、安神定志；若出現(xiàn)口干咽燥、潮熱盜汗，則可聯(lián)用花溪大補陰丸，增強滋補腎陰之力。用藥需結合體質，若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)辨證施治，避免自行用藥延誤調理。日常還需規(guī)律作息、適度運動，以輔助改善體質。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:46
劉照
主治醫(yī)師河北省中醫(yī)院
2025-09-15 2581次
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大補精氣神的中藥有哪些大補精氣神的中藥，在臨床上補精氣神主要是通過補充氣血的方式來達到治療的目的，對于大補精氣神的中藥有哪些，大致有以下幾個方面：1.中草藥，大補精氣神主要是選擇一些補氣、補血力量比較雄厚的藥物，比如臨床上比較常用的人參，尤其是野人參效果最為明顯，包括黨參，太子參，還有紅參，紅曲，黃芪，當歸，阿膠都是有較好的治療效果。2.對于大補精氣神也可以選擇一些中成藥，比如復方阿膠漿口服液，氣血雙補口服液，十全大補湯以及八珍顆粒等藥物都是有較好的緩解效果。3.大補精氣神除了應用中藥之外，也可以進行體育鍛煉和應用中醫(yī)理療方法。所以，在臨床上有很多的選擇，不單單口服中藥，同時鍛煉以及做一些治療都是有明顯的效果。語音時長 01:41”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2019-10-10 25287次
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精氣血津液神在中醫(yī)養(yǎng)生中的作用中醫(yī)的精、氣、血、津、液，神，在人體生命活動中占有極其重要的位置，這六種物質是人體臟腑、經絡，形體官竅進行生理活動的物質基礎，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。神是人體活動的主宰，及其外在總體表現(xiàn)的總稱，神的產生是氣、血、津、液作為物質基礎的是，臟腑精氣運動變化和相互作用的結果，也是人體臟腑生理機能的綜合反應。一個人精神狀態(tài)的充盈與否，其實的話，就是這個人自身臟腑軀體機能的綜合反應，比如說一個人精力充沛精神健康的，其運化代謝能力肯定是協(xié)調和諧的，相反的一個人容易疲憊，精神萎靡的個體，其精、氣、血、津、液代謝可能是出了問題，也可以說，神是一個人健康的直接反應，所以要保持一個飽滿的精神，需要通過平時中醫(yī)上氣、血、津、液的調理和養(yǎng)生。語音時長 01:39”
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2022-06-29 10497次
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人為什么會精氣神不足病情分析：精氣神不足一方面是自身身體體質比較差，還有壓力太大，或者煩心事多，睡眠不足，血壓高等都可以導致?；颊咭皶r到正規(guī)醫(yī)院檢查調理。意見建議：患者要不抱怨，不熬夜，不發(fā)脾氣。堅持運動，有利于將體內垃圾排出體外，同時運動可以充分調動身體機能，增強體力，使身體充滿能量。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-01-31 2403次
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吃什么食物補精氣神病情分析：吃紅棗，芝麻，葵花籽，核桃仁，杏仁，麥芽油，洋蔥，巧克力，魚子醬，番茄，蝦，雞蛋等食物，可以提高患者的精氣神。意見建議：在平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠。根據(jù)自身情況進行戶外運動，增強體質。如果癥狀比較嚴重，要及時就診，明確病情，在醫(yī)生指導下進行治療。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-02-22 5508次
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按壓什么穴位可以調節(jié)精氣神按壓百會穴、關元穴、足三里穴、涌泉穴、神門穴等穴位一般可以調節(jié)精氣神，如出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)。1、百會穴：位于頭頂正中心，按壓此穴可以提升陽氣，調節(jié)大腦功能，促進全身氣血運行，增強身體活力。2、關元穴：在下腹部，按壓關元穴可以補充元氣，增強腎臟功能，腎氣充足則身體強壯，精力充沛。3、足三里穴：
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-26 0次
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大補精氣神的中藥有哪些大補精氣神的中藥，在臨床上補精氣神主要是通過補充氣血的方式來達到治療的目的，對于大補精氣神的中藥有哪些，大致有以下幾個方面：1.中草藥，大補精氣神主要是選擇一些補氣、補血力量比較雄厚的藥物，比如臨床上比較常用的人參，尤其是野人參效果最為明顯，包括黨參，太子參，還有紅參，紅曲，黃芪，當歸，阿膠都是有較
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 309次
