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• 空腹喝牛奶不利于健康嗎

  “牛奶不宜空腹喝”的觀點(diǎn)可能基于牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，空腹喝牛奶后，處于饑餓狀態(tài)的機(jī)體會(huì)把蛋白質(zhì)當(dāng)作能源燃燒掉，是十分可惜的。其實(shí)，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)和生理學(xué)的角度分析，這種說(shuō)法有失偏頗。一個(gè)人在24小時(shí)內(nèi)，空腹時(shí)間多于飽腹時(shí)間，但血糖不會(huì)有很大波動(dòng)。這是因?yàn)楦闻K和肌肉內(nèi)儲(chǔ)存有一定量的肝糖原和肌糖原，它們隨時(shí)可以被動(dòng)員調(diào)節(jié)血糖濃度，起到穩(wěn)定血糖的作用，是能量的重要來(lái)源。被消耗掉的糖原還能由再進(jìn)入的食物轉(zhuǎn)化后重新積累，所以，正常人有完善的自我調(diào)節(jié)能力。喝牛奶后，其中含有的蛋白質(zhì)需在小腸中分解為氨基酸后才被吸收，然后通過(guò)門(mén)靜脈進(jìn)入肝臟，參與復(fù)雜的新陳代謝，并不會(huì)把優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)當(dāng)“柴禾”白白地“燃燒掉”。機(jī)體對(duì)攝入的各種營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等，也是按一定比例合理利用的。因此，牛奶是人們平時(shí)經(jīng)常飲用的營(yíng)養(yǎng)食品之一，空腹喝和不空腹喝效果都一樣。你盡可能根據(jù)自己的習(xí)慣喝，無(wú)需改變。

  

  01:56
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 7945次

• 男性不育和生活習(xí)慣有哪些關(guān)聯(lián)？

  應(yīng)該精子質(zhì)量差跟自身的生活方式，以及他的工作狀態(tài)、工作種類有很大的關(guān)系，比如在臨床上，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)炒菜的廚子、電焊工、煉鋼工人就是他的工作環(huán)境溫度超過(guò)體溫，像這樣的工作的話，對(duì)他精子的質(zhì)量有很大的影響，環(huán)境溫度提到精索靜脈曲張，會(huì)造成男性的不育，我們說(shuō)男性的弱精癥。

  

  02:43
  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2018-04-28 2091次

• 不利于高血壓患者恢復(fù)的生活習(xí)慣
  不利于高血壓患者恢復(fù)習(xí)慣主要包括吸煙，吸煙是導(dǎo)致高血壓的危險(xiǎn)因素。吸煙可以使交感神經(jīng)末梢釋放去甲腎上腺素增加，使血壓升高。同時(shí)它可以通過(guò)氧化應(yīng)激，損害一氧化碳介導(dǎo)的血管舒張引起血壓增高。第二、飲酒，飲酒也可以引起血壓升高，建議戒酒。目前發(fā)現(xiàn)飲酒與患者的收縮壓成正相關(guān)的關(guān)系。第三、一些藥物例如麻黃堿、麻黃素、腎上腺皮質(zhì)激素、非載體類抗炎藥以及甘草類都可引起血壓升高，所以我們盡量的應(yīng)該避免。第四、低鹽飲食，每天鹽的攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)，如果過(guò)食、過(guò)多吃一些含鹽較多的。例如腌制的食物，腌的咸菜、榨菜，腌的雞蛋、鴨蛋等都可以引起鈉水潴留，從而引起血壓升高。其他原因還包括一些精神因素，如睡眠呼吸暫停綜合癥、肥胖，肥胖可以引起血壓升高，所以盡量把體重指數(shù)控制在24千克每平方米以內(nèi)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-08 1396次

• 花生不利于骨折恢復(fù)
  這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的，在臨床上并沒(méi)有花生會(huì)不利于骨折恢復(fù)這種說(shuō)法，花生攝入人體內(nèi)部之后，可以為我們?nèi)梭w提供一些維生素，微量元素，礦物質(zhì)，還有一些不飽和的脂肪，這些對(duì)我們?nèi)梭w都是非常有好處的，但是對(duì)骨折的患者并沒(méi)有特別大的幫助，也沒(méi)有特別大的損害。骨折的患者在恢復(fù)的過(guò)程中可以吃一些花生，但是不要食用過(guò)多，因?yàn)槭秤眠^(guò)多，有可能會(huì)造成體重的迅速增長(zhǎng)，在骨折的恢復(fù)期間患者的活動(dòng)量還是相對(duì)較小，另外胃腸道的功能也不是特別好，所以在這個(gè)時(shí)候不要吃過(guò)多的花生，以免對(duì)之后的恢復(fù)造成一些不利的影響。除此以外患者還要注意嚴(yán)格禁止煙酒，同時(shí)多吃一些富含鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)，維生素和膳食纖維的食物，常常推薦的有魚(yú)肉，瘦肉，牛奶，蛋類以及大量的新鮮綠色蔬菜和水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-26 4142次

• 雙氧水不利于傷口如何恢復(fù)
  雙氧水是不利于傷口愈合恢復(fù)的。對(duì)于傷口建議用碘伏消毒，不宜用雙氧水來(lái)消毒的，雙氧水是有可能影響到傷口的愈合速度的。平時(shí)注意不要吃辛辣刺激的食物，不能抽煙喝酒，要適當(dāng)?shù)娜敉忮憻捝眢w，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 11203次

• 酒不利于傷口愈合嗎
  醫(yī)用酒精雖是70度的，具有殺菌消毒的作用，但是普通白酒一般是45度左右，會(huì)使毛細(xì)血管充盈，增加炎癥反應(yīng)，不利于傷口愈合。另外如果受傷后服用抗生素預(yù)防感染，是必須絕對(duì)禁酒，酒精和抗生素會(huì)引起雙硫侖樣反應(yīng)，引起頭暈胸悶，呼吸困難，惡心嘔吐，甚至?xí)?dǎo)致死亡。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-12-05 3302次

• 高血壓的生活習(xí)慣
  高血壓患者應(yīng)該養(yǎng)成以下生活習(xí)慣：一，適當(dāng)?shù)男菹ⅲＷC睡眠，安排合適的運(yùn)動(dòng)。如果癥狀比較多或者有并發(fā)癥時(shí)應(yīng)該注意臥床休息。二，保持良好的心理狀態(tài)，消除緊張和壓抑的心理。三，對(duì)容易激動(dòng)的患者，要注意保持安靜舒適的環(huán)境，避免情緒的激動(dòng)。四，有外出檢查這種情況的話，一定要有人陪同。五，要正確的飲食，飲食方面
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 316次

• 高血壓的生活習(xí)慣
  高血壓患者需養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，以有效控制血壓，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。這些習(xí)慣包括合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒以及規(guī)律服藥。1、合理飲食高血壓患者應(yīng)遵循低鹽、低脂、高纖維的飲食原則。減少鹽分?jǐn)z入，多食用新鮮蔬果，有助于降低血壓。同時(shí)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-26 0次