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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4321次

• 為什么眼皮連續(xù)跳了好幾天

  眼皮連續(xù)跳動一般考慮眼肌痙攣，多見于老年人，主要是生活不規(guī)律、疲勞、熬夜導致的，黑眼圈、眼睛干澀就會出現(xiàn)上述癥狀，年輕人長期看電腦、晚上熬夜也會出現(xiàn)眼皮跳動。一般輕度眼肌痙攣可以注意睡眠，增加補充含維生素的食物，然后給予熱敷。如果眼睛干澀、視疲勞可以給予緩解疲勞的滴眼液，還有潤滑性滴眼液，像玻璃酸鈉，大部分人癥狀都能緩解。如果通過治療癥狀還沒有緩解，可以在眼周打肉毒素，打肉毒素以后患者的癥狀就能明顯改善，但是肉毒素的治療期一般只有3~6個月。有些患者如果打肉毒素仍然沒有緩解，可以相應的進行手術。

  

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  趙軍波 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-09 5489次

• 腿抽筋后小腿疼好幾天
  腿部發(fā)生的抽筋可以說是日常生活中再平常不過的一件事情了，引起出現(xiàn)小腿部位抽筋的現(xiàn)象，多和白天下肢過度的疲勞存在著一定的關系。比如白天進行了爬山的這項活動，或者是跑步的這項高強度的體育運動，導致小腿部位過度的勞累，然后乳酸的大量堆積，從而引發(fā)出現(xiàn)抽筋的情況。另外身體內大量的缺鈣、下肢的血液循環(huán)不好，等一些因素也是誘發(fā)小腿出現(xiàn)抽筋的原因。出現(xiàn)腿部抽筋的這種情況，一般因為抽筋而引發(fā)出現(xiàn)的疼痛，一般持續(xù)2到3天左右就能得到恢復。如果想要加快恢復，也可以適當?shù)木植拷o予按摩、熱敷，然后可以促使肌肉得到放松，消除肌肉緊張。然后促進血液循環(huán)，可以幫助減輕疼痛感，以加快身體的恢復。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-10 5248次

• 腿抽筋后小腿疼好幾天怎么辦
  腿部抽筋以后出現(xiàn)小腿疼痛這種情況最好到正規(guī)的院明確一下病因，針對性的治療。比如有腿動脈粥樣硬化的患者，由于腿部血管壁增厚，血管腔狹窄，導致血流不通暢，如果疾病嚴重的話，還會壓迫到神經，這種情況就會出現(xiàn)腿部抽筋以及疼痛的癥狀。也有一部分患者是由于患有腰椎疾病引起的腿部抽筋，腰部關節(jié)突出病變也會壓迫到血管和神經，導致血流不通暢，會出現(xiàn)腿部抽筋、腿部疼痛以及腰部疼痛?？梢酝ㄟ^針灸、按摩、理療的方法治療腰椎疾病，也可以通過牽引的方式治療腰椎疾病。平時在日常的生活里，患者也要少吃過于油膩的食物，以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜、水果補充維生素，也要少吃過咸的食物，戒煙禁酒這樣是可以有效的避免腿部抽筋的，也是可以改善小腿疼痛的。
  語音時長 01:19”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-08 10665次

• 腿抽筋后小腿疼怎么辦
  病情分析：腿抽筋之后就會引起小腿的肌肉的頻繁的收縮，從而就會導致極度的疲勞以及酸性產物的堆積，從而會引起小腿的疼痛。意見建議：首先一定要積極的注意休息，尤其要注意避免長時間的站立行走以及劇烈活動，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，加強保暖，避免受涼，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉，抬高患肢，避免過度下垂。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-04-07 4304次

• 小腿抽筋怎么恢復
  病情分析：小腿抽筋，可以通過按摩的方法舒緩小腿肌肉恢復，另外還可以通過熱敷或者針灸的方法促進小腿抽筋恢復。如果是由于小腿外傷韌帶拉傷導致的，一般建議紅花，桃仁，蜈蚣，續(xù)斷，威靈仙這類具有活血化瘀、舒筋活絡功效的中藥治療。意見建議：小腿抽筋要注意保暖，避免長時間壓迫小腿，積極預防小腿外傷，積極預防小腿軟組織感染。小腿抽筋嚴重時，建議臥床休息，短時間內應避免下床活動或者壓迫患肢。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-11 801次

• 抽筋腿疼好幾天
  抽筋、腿疼好幾天可能是著涼導致的，也可能是缺鈣導致的，需要在醫(yī)生指導下緩解癥狀。1、著涼：如果患者睡覺時開空調，導致室溫較低，同時穿的衣服過薄或腿腳露到外面，或者在氣溫較低時在室外待得時間過長等，都可能會導致患者出現(xiàn)抽筋、腿疼好幾天的情況。此時是不需要進行治療的，注意保暖，適當進行熱敷即可。2、缺鈣
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-22 386次

• 腿抽筋疼了好幾天怎么辦
  引起腿部抽筋疼痛的病因是有很多的。有很大一部分患者主要是由于體內缺少鈣引起的腿經常抽筋疼痛情況，最好要針對性的補充鈣來治療腿部抽筋癥狀。同時在日常的生活里最好也要多喝牛奶、多曬太陽，這樣是可以有效改善腿部抽筋疼痛的。還有一部分患者是由于受涼引起的腿部抽筋疼痛，這種情況就要給腿部進行保暖、避免受涼，可
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 234次