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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動(dòng)，避免受涼，注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動(dòng)，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過(guò)度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動(dòng)的時(shí)間，在晚上睡覺(jué)之前可以泡下澡，然后對(duì)腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會(huì)恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會(huì)存在無(wú)菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類(lèi)的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒(méi)有改善，可以及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。

  

  01:42
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6812次

• 腰酸背痛腎虛怎么調(diào)理

  腰酸背痛腎虛的患者，在日常生活中要注意長(zhǎng)時(shí)間久站或者久坐，要注意休息，注意腰背部的放松，尤其是長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室的上班族，可以使用靠墊給腰背部緩沖。另外腎虛引起的腰酸背痛的患者，還可以通過(guò)針灸、推拿來(lái)緩解，再結(jié)合相應(yīng)的藥物來(lái)調(diào)理。在中醫(yī)上認(rèn)為，腰為腎之府，意思是說(shuō)，腎位于腰部，腰部依靠腎精的濡養(yǎng)，如果腎虛不能濡養(yǎng)腰部，從而導(dǎo)致腰酸背痛，長(zhǎng)期下去還有可能出現(xiàn)性功能低下等早衰的癥狀，所以對(duì)于腎虛引起的腰酸背痛，需要及時(shí)補(bǔ)益腎精來(lái)調(diào)理。對(duì)此，如果患者有腰酸背痛、頭暈耳鳴、渾身乏力、脫發(fā)等腎虛的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用八子補(bǔ)腎膠囊來(lái)調(diào)理，因?yàn)樗某煞菔怯砂朔N植物種子藥，鹿茸、海馬動(dòng)物藥等十六味純中藥組成，能夠補(bǔ)腎填精，調(diào)理陰陽(yáng)，幫助濡養(yǎng)腰部，抗早衰，從而緩解腰酸背痛等腎虛的癥狀。同時(shí)，需要注意的是，腎虛引起的腰酸背痛的患者，在平時(shí)要注意少吃生冷、辛辣、刺激的食物，需要戒煙、戒酒，不要熬夜、注意休息。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:42
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-12-04 14371次

• 硬板床睡了腰酸背痛怎么回事
  主要還是由于睡的時(shí)間比較長(zhǎng)，肌肉就會(huì)持續(xù)處于緊張的狀態(tài)，或者是睡覺(jué)姿勢(shì)不合適，而引起的肌肉處于緊張的狀態(tài)。久而久之，就會(huì)出現(xiàn)肌肉勞損，從而出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，這是引起主要的原因。一般針對(duì)于這種情況，通過(guò)后期積極的進(jìn)行配合治療，癥狀慢慢就會(huì)好起來(lái)的。第一平時(shí)還是以休息為主，注意睡覺(jué)姿勢(shì)，可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下腰背部，熱敷就具有活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善病人腰酸背痛癥狀的。如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，并配合一些理療的辦法，比如針灸、按摩、烤電，慢慢就會(huì)好起來(lái)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-06 15800次

• 硬板床睡了腰酸背痛是怎么回事
  睡硬板床導(dǎo)致出現(xiàn)腰酸背痛的情況，多是由于正常的脊柱生理結(jié)構(gòu)從側(cè)面看呈一個(gè)s形的生理彎曲，如果睡太硬的床就會(huì)導(dǎo)致頸椎的正常曲線得不到支撐，從而容易造成勞損，加重腰酸背痛的現(xiàn)象，過(guò)硬的床對(duì)身體骨關(guān)節(jié)都會(huì)產(chǎn)生影響，睡硬板床腰酸背痛后。首先建議床墊不能硬到不變形，也不能軟到變形太大，避免睡彈簧床墊，彈簧床墊不利于維持人體脊椎的正常生理彎曲。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-29 33176次

• 睡硬板床腰酸背痛原因有哪些
  人體脊柱是存在生理彎曲的，一共四個(gè)，頸胸腰骶，整體呈S形。睡硬板床的話，腰椎前凸會(huì)有所變小，也就是說(shuō)脊柱的彎曲趨于變直狀態(tài)，這樣脊柱就相當(dāng)于被拉長(zhǎng)了，位于其周?chē)募∪饩蜁?huì)被牽拉，長(zhǎng)時(shí)間牽拉會(huì)導(dǎo)致肌肉缺血缺氧，代謝障礙，產(chǎn)生酸痛不適，這就是睡硬板床導(dǎo)致腰酸背痛的原因。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-17 6401次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸腰痛是一種常見(jiàn)的臨床癥狀，主要是腰背部或腰骶部酸脹疼痛，反復(fù)發(fā)作，酸脹疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，遷延不愈。引起腰酸的原因很多，可能與腰椎間盤(pán)突出癥、腰肌勞損、輸尿管結(jié)石、婦科疾病等有關(guān)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)癥治療。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-23 2003次

• 睡木板床腰酸背痛怎么回事
  睡木板床腰酸背痛可能是軟組織損傷、過(guò)度勞累、腰椎間盤(pán)突出癥等原因?qū)е?，可以通過(guò)服用藥物的方式治療。1、軟組織損傷：由于木板床比較硬，如果患者在睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間不改變睡姿，可能會(huì)導(dǎo)致腰背軟組織受傷，就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀?；颊呖梢栽诖采线m當(dāng)?shù)募由洗矇|，也可以對(duì)腰部進(jìn)行按摩以及熱敷來(lái)緩解。2、過(guò)度勞累：如果
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-03 0次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸背痛可能是腰椎間盤(pán)突出癥、骨質(zhì)增生等疾病導(dǎo)致。1、腰椎間盤(pán)突出癥：可能是由于椎間盤(pán)退變引起的，也有可能是慢性勞損以及遺傳因素導(dǎo)致的，還可能是腰椎發(fā)育異常造成的，而且患者長(zhǎng)期干重體力活也有可能會(huì)誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥。患者會(huì)出現(xiàn)腰部不適、肌肉萎縮、坐骨神經(jīng)痛以及彎腰困難等癥狀，隨著疾病的發(fā)展還有可能會(huì)
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 545次