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• 如何改善便秘？

  便秘患者建議可以通過飲食和運動進行調理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當增加有氧運動。并養(yǎng)成每天按揉腹部的習慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進行調理，但是藥物不建議長期服用。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因為大黃屬于寒涼藥，對于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱，長期應用還會引起脂溶性維生素吸收不良。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2020-08-24 1461次

• 如何改善高血脂

  高血脂是現在非常常見，一種代謝性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇的升高。那么高血脂時間長了會帶來很大的危害，包括對動脈的影響。那么動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，心?；蛘吣X梗。所以高血脂一旦發(fā)現，應該積極地去治療，積極地去改善。那么改善都有哪些方式呢，應該說有。因為高血脂也屬于生活方式病，所以高血脂的病人一定要注意，改變不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一個是增加運動量、減肥、控制體重，再有就是要清淡飲食，盡量不要吃太多的大魚大肉、不要吃油炸的食物、不要吃動物內臟，盡量多吃蔬菜和水果，這樣在一個健康的生活方式的基礎上，如果血脂仍然不達標或仍然高的話，還可以采取藥物治療。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-02-26 4249次

• 散光如何改善
  如果想有效的改善散光，往往需要盡快的去醫(yī)院就診，看看散光是什么類型的，具體的散光度數是多少。一般來說需要配一副合適的框架眼鏡，或者戴一副合適的角膜塑形鏡。而如果成年之后，一般來說可以進行角膜屈光手術來矯正散光。散光的發(fā)病率也是非常高的，而且不管是近視還是遠視，都或多或少合并一定度數的散光，所以如果有散光，一定要完善一下角膜曲率，角膜地形圖的檢查，同時還需要查查看看具體的屈光狀態(tài)，一定要看看是單純性的散光，還是混合性散光，是順規(guī)散光，逆規(guī)散光，還是斜軸散光。如果是規(guī)則性的散光，可以配框架眼鏡，如果是不規(guī)則性的散光，可以戴角膜塑形鏡，平時一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生，這些都是至關重要的。
  語音時長 01:08”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2020-01-18 4023次

• 痛經如何改善
  女性出現痛經的情況具體如何改善，還需要根據導致痛經的原因來決定的。如果是由于來月經的時候，體內釋放大量的前列腺素而引起的痛經，這種情況可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水，促進經血的排出，緩解痛經的。必要時可以口服止痛藥物比如布洛芬顆粒，或者可待因片改善痛經。如果是由于病理性原因導致的痛經，比如子宮肌瘤引起的痛經，需要手術將子宮肌瘤切除有助于改善痛經的。如果是由于存在盆腔炎癥而引起的痛經，需要積極的應用消炎藥物抗炎治療，改善痛經的。如果是由于子宮內膜異位癥引起的痛經，可以口服孕三烯酮進行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:11”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2021-02-09 1465次

• 如何改善膚色
  可以做果酸煥膚和光子嫩膚，光子嫩膚，顧名思義是用一段波長的光作用于皮膚，它不僅可以改善膚色暗沉，還可以減輕紅血絲、淡化色斑。平時要注意防曬，避免紫外線直射。膚色不好可能是身體內部原因，比如肝病等，也可能是遺傳性的因素，還可見于生活習慣不良的人群。
  陳修煌 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 女生膚色黑怎么改善
  女生的膚色比較黑可以通過注射美白針的方式進行改善。美白針的主要成分就是維生素C和谷胱甘肽，注入到體內可以起到抑制體內酪氨酸酶產生黑色素的效果，而且還可以將體內已經形成的黑色素進行擊退，就可以達到快速美白的效果。平時也可以多吃一些含維生素C比較多的食物，也有利于變白。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯勤保障部隊940醫(yī)院

  2022-03-25 1203次

• 怎樣提亮膚色改善暗黃
  想要提亮膚色、改善暗黃，可以從防曬、調整生活習慣、皮膚護理和醫(yī)美方法等多方面入手。做好防曬工作是關鍵。紫外線是導致皮膚暗黃的重要因素，長期暴露在陽光下，皮膚會受到損傷，色素沉積，從而導致膚色暗黃。因此，日常使用防曬霜，并配戴遮陽帽或遮陽傘等
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 如何讓疤痕恢復膚色
  疤痕是皮膚在受到創(chuàng)傷后留下的印記，它不僅影響美觀，還可能給人帶來心理負擔。很多人都希望能夠讓疤痕恢復到與周圍皮膚相近的膚色，那么有哪些方法可以實現呢？1、硅膠貼片改善：硅膠貼片主要通過水合作用和壓力作用來改善疤痕。硅膠貼片緊密貼合在疤痕表面，形成一個封閉的環(huán)境，保持疤痕部位的水分，使皮膚角質層處于水
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯勤保障部隊940醫(yī)院

  2024-09-18 0次