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• 高血脂癥飲食注意

  高血脂是指血液中的膽固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的過(guò)多，所以高血脂的原因，一部分和遺傳基因有關(guān)系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一個(gè)是過(guò)度油膩的飲食，一個(gè)就是缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度肥胖。所以說(shuō)高血脂癥的人控制飲食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，應(yīng)該飲食注意什么呢。應(yīng)該注意不要過(guò)度油膩的飲食，所謂不要過(guò)度油膩的飲食就是大魚(yú)大肉不要吃得過(guò)多，像火鍋、涮肉、烤肉、動(dòng)物內(nèi)臟等等，這些都不適合吃得過(guò)多，或者說(shuō)盡量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要過(guò)多，像一些點(diǎn)心等等也不要吃這些都是導(dǎo)致高血脂的飲食。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 6312次

• 高血壓高血脂飲食禁忌

  高血壓和高血脂往往同時(shí)存在、同時(shí)發(fā)生，那么它們的機(jī)制，也經(jīng)常有非常一致的情況。比如高血壓和高血脂，都屬于生活方式病，所謂的生活方式病，指的就是不健康的生活方式，包括吸煙、飲酒，睡眠不足，或者是活動(dòng)量過(guò)少、過(guò)度的肥胖；再有就是高鹽、高脂的飲食，都可以導(dǎo)致高血壓和高血脂。所以說(shuō)高血壓、高血脂的飲食禁忌，肯定是不能吃得過(guò)咸，不能吃得過(guò)度油膩。那么不能吃得過(guò)咸，我們?cè)诩页床俗鲲埖倪^(guò)程中，就要嚴(yán)格把控鹽的用量。不能過(guò)度油膩，就是各種肉類(lèi)不能吃得過(guò)多，不能吃得太油膩，火鍋、涮肉、烤肉等等，要盡量少吃，一些動(dòng)物的內(nèi)臟不能吃，油炸的食物不能吃。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 11411次

• 高血脂飲食注意什么
  高脂血癥是指血脂水平過(guò)高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人類(lèi)健康的疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病和胰腺炎等。高脂血癥的飲食方面要注意低鹽，低脂飲食，血漿脂質(zhì)主要來(lái)源于食物。通過(guò)控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%-10%。同時(shí)有助于減肥，并使降脂藥物發(fā)揮出最佳的效果。高脂血癥的飲食治療是通過(guò)控制飲食的方法，在保持理想體重的同時(shí)，降低血漿中的膽固醇以及低密度脂蛋白水平。通常肉食、蛋類(lèi)及乳制品等食物，特別是蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應(yīng)限量進(jìn)食。食物有要以植物油為主，每人每天用量以25-30克為宜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-14 4317次

• 高血脂飲食注意什么
  對(duì)于高血脂這類(lèi)疾病出現(xiàn)之后，其實(shí)也是可以做到葷素搭配進(jìn)食的。進(jìn)食方面需要調(diào)整食用油改為米糠油以及玉米油等。建議攝入的精米白面被雜糧、雜豆替代，而且少量的進(jìn)食瘦肉類(lèi)的食品，不吃動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉以及動(dòng)物外皮這些含有脂肪豐富的食物，而且要多攝入油麥菜以及白菜等富含膳食纖維的蔬菜，在燒菜的時(shí)候最好采取蒸，煮，拌等食用方式，減少油炸等方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-06 1731次

• 高血脂飲食注意什么
  病情分析：高血脂的飲食要注意減少動(dòng)物脂肪，肥肉這些飽和脂肪酸，膽固醇的攝入。像雞蛋黃或者肝臟里面就有豐富的膽固醇，就要少吃或不吃。意見(jiàn)建議：多吃一些蔬菜水果，五谷雜糧，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，碳水化合物的比例，盡可能的選擇，可溶性纖維，植物甾醇等降低低密度脂蛋白的食物。
  董愛(ài)芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-29 1701次

• 高血脂飲食應(yīng)注意什么
  高血脂患者在飲食方面要調(diào)整合理的飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，飲食要清淡，多吃水果蔬菜，谷類(lèi)粗細(xì)搭配減少紅肉，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。還有就是進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于降低高血脂。一般通過(guò)飲食以及運(yùn)動(dòng)，可以有效降低血脂水平。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 2301次

• 高血脂飲食應(yīng)該注意什么
  高血脂最大的危害就是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。血脂偏高會(huì)導(dǎo)致血液黏稠，引起血流量減慢，脂質(zhì)沉著，脂質(zhì)斑塊，會(huì)導(dǎo)致血管阻力增加，血管彈性減弱，會(huì)引起血壓升高，高血脂的人群在飲食方面盡量選擇富含維生素C和維生素E的食物，可以抗氧化，防止脂質(zhì)沉著，可以吃胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃，魚(yú)類(lèi)，不要吃動(dòng)物內(nèi)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 高血脂飲食要注意什么
  高血脂飲食要注意以清淡為主，低鹽低脂。多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，少吃腌制食品。少吃肉，如果要吃可以吃一些脂肪低的，牛、羊肉，雞肉等。吃完油膩的東西可以喝一些山楂茶來(lái)去油脂。炒菜可以選擇植物油代替動(dòng)物油。還要配合適量運(yùn)動(dòng)控制體重，上下班可以騎自
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-04-25 0次