問怎么樣減肥
病情描述：
身體肥胖，平時也不怎么運動，現(xiàn)在走路身體看著非常臃腫，穿衣服也不好看，想問一下怎么才能減肥？
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
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艾麗奧利司他減肥效果怎么樣奧利司他能抑制脂肪的吸收，本質上是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，它作為幫助控制體重的藥物，的減肥效果還是比較不錯的，減重的核心原則應該是調整生活方式，其中包括調整飲食，增加體育鍛煉和相關行為療法。減肥，需要長期控制能量的攝入和輸出，加強運動鍛煉和體力活動，改變靜坐乏動的生活方式，必要時可在醫(yī)生的指導下配合藥物治療。肥胖不僅影響我們的外形，過度的肥胖還會對身體健康產(chǎn)生威脅，容易導致心臟病，高血壓等疾病發(fā)生。這時需要通過藥物加飲食的方法減肥，服用一些安全有效的減肥藥物來幫助治療肥胖。奧利司他是一種作用于胃腸道的脂肪酶抑制劑，主要抑制胃脂肪酶和小腸腔內的胰脂肪酶，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導下使用。
02:19
張人玲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-07-23 17548次
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健腦丸怎么樣健腦丸具有養(yǎng)血安神、補腎健腦的功效，可用于失眠、記憶力減退、腰膝酸軟、頭暈目眩、以及輕度老年癡呆癥見上述癥狀的治療。健腦丸由當歸、天竺黃、肉蓯蓉（鹽炙）、龍齒（鍛炙）、山藥、琥珀、酒五味子等19味中藥組方，方中人參、山藥有補氣益腎的效果，當歸、丹參有補血化瘀的效果；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁、柏子仁、肉蓯蓉可滋補肝腎；天麻、菊花、膽南星、天竺黃、九節(jié)菖蒲、遠志，清熱化痰，平肝明目；龍齒、琥珀、赭石，鎮(zhèn)靜安神，諸味藥材集于一方，共奏解郁化痰、活血通竅、平肝瀉火、補虛扶正、養(yǎng)血安神之效。通過標本兼治，補虛瀉實，調理臟腑陰陽，從根本上改善失眠導致頭暈目眩、貧血、健忘、脫發(fā)、注意力無法集中等癥狀，每次5丸，每日2-3次，宜飯后服用。以上藥品如需使用或長期使用，應在醫(yī)師或藥師指導下使用。
01:44
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-07 2331次
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奶昔減肥怎么樣適量的食用奶昔，在一定程度上可以起到減肥的作用。奶昔相對營養(yǎng)元素比較全面，它還有人體所需必需的七大營養(yǎng)元素，低熱量、低膽固醇，在控制熱量攝入的同時，促進代謝速度。雖然它的營養(yǎng)物質比較多，但是也不能代替其他食物的攝入，比如新鮮果蔬，適量的肉、蛋、奶，豐富的富含纖維的攝入等等，這些代表的是食物多樣化。飲食的同時，適宜的運動是必不可少的，控制總熱量攝入的同時，增加脂肪的消耗，這是我們減肥的本質。適宜的飲食，合適的運動，加上持之以恒的習慣，相信減肥效果一定是不錯的。語音時長 01:09”
秦美靈
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-03-24 5551次
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兒童怎么樣減肥父母應幫助孩子制定減肥瘦身的計劃表。計劃表主要包含的內容有跳繩多長時間，慢跑多長時間，哪天做什么運動。為防止孩子產(chǎn)生減肥的疲勞感，最好每天的運動變成花樣來，至少要保證每天三十分鐘的運動時間。其次父母要學習下營養(yǎng)餐的搭配，為孩子準備好低熱量、助消化的餐飲，每餐的花樣不同，不能因為聽說冬瓜減肥，就天天給孩子吃冬瓜，這樣的做法是錯誤的。正確的減肥餐并不是只吃一項，而是要合理搭配，比如一餐中要有谷物、雜糧、蔬菜、水果，偶爾有肉，各餐營養(yǎng)要均衡。準備就緒之后每天合理飲食加適度的運動，運動時間最好不要在餐后1小時內運動。為保證孩子能夠堅持下來，最好父母雙方能陪著孩子一起運動，順便調整好孩子的心態(tài)。語音時長 1:39”
郭紅枝
副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-10-30 4313次
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怎么樣減肥控制飲食和多運動是最好的減肥方式，頑固性肥胖可以手術。身體肥胖的愛美人士在生活中應當控制進食的總量，少吃過于油膩的食物，適當?shù)亩喑砸恍崃康偷氖卟耍热缥骷t柿，黃瓜，白菜，豆芽等。根據(jù)自身的情況，適當?shù)亩鄥⒓右恍w育鍛煉，比如跳繩，慢跑，散步，瑜伽，打球等。對于通過節(jié)食及運動難以減下去的頑固性脂肪，可以通過抽脂減肥來去掉。減肥成功以后還應當長期堅持合理飲食，每天還需要進行適當?shù)腻憻?，才可以保證不反彈。
陳文
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 1001次
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怎么樣可以減肥愛美者可以到正規(guī)醫(yī)院做抽脂整形術治療，抽脂整形術利用一定強度高頻電場產(chǎn)生的熱效應使脂肪組織受熱，導致脂肪細胞破裂，從而達到瘦身的效果。抽脂手術后愛美者還要穿戴緊身彈力服3-6個月，根據(jù)局部情況隨時調整彈力服的壓力。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 1003次
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怎么樣健康減肥？在當今社會，健康減肥已成為許多人關注的焦點。減肥不僅關乎外貌的改變，更是提升生活質量和促進身體健康的重要途徑。本文將為您提供一套全面的健康減肥指南，同時解釋背后的原因，幫助您科學、有效地實現(xiàn)減肥目標。1、均衡營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)可以保證身體各項生理功能的正常運轉，避免因減肥而導致營養(yǎng)不良。同時，合理的營
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2024-10-10 0次
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怎么樣快速減肥不存在怎么樣快速減肥這種說法，一般可以通過控制飲食、適當運動、應用奧利司他膠囊、激光溶脂、吸脂術等方法減肥。1、控制飲食：減肥期間的人群應避免吃高熱量、高脂肪的食物，如油炸雞、油條、奶油蛋糕等，可以適當?shù)某砸恍┖攀忱w維豐富的食物，比如燕麥、蘋果、火龍果、西蘭花等，能夠加快身體的代謝速度，并且可以有
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-12-25 0次
