問吃木糖醇會發(fā)胖嗎
病情描述:
吃木糖醇會發(fā)胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
木糖醇的熱量非常低,但是也是含有一定熱量,過量食用是有一定的危害的。木糖醇是一種合成的碳水化合物,進食過多時會釋放大量熱量得從而導致肥胖、高血脂等問題。但適量或少量的食用木糖醇,導致發(fā)胖的可能性較低。
意見建議:
建議如果有減肥需求,最好運動減肥先可以做一些運動量較小但是可以運動到全身的有氧運動,例如跑步,游泳,騎自行車等。
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木糖醇糖尿病可以吃嗎木糖醇實際上是作為一個甜味劑,是添加到食品里頭的一個輔助的配料。對于木糖醇來說的話,實際上它只增加了甜味,對于糖尿病病人可以少量的服用,如果長期大量使用木糖醇,實際上它對血脂還是有影響的,所以建議患者不要長期、大量的食用木糖醇食品。那么我們對于糖尿病來說,還是應該管住嘴、邁開腿,盡量不要吃這種過甜,或者是口味過重的食品。長期大量服用,對于血糖是沒有任何益處的,因此建議大家,還是不要過量的服用,或者是食用這種輔助的添加劑。
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吃山藥會發(fā)胖嗎適度吃山藥是不會發(fā)胖的,因為山藥里邊含有幾種成分,一種是膳食纖維,如果進食到含有膳食纖維的山藥,會增加腸道的蠕動,增加飽腹感,就可以減少脂肪的堆積,減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白,黏性蛋白對血管硬化是有一定的預防作用的,所以適度吃山藥還可以預防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意,山藥適度吃是不會發(fā)胖的,如果大量吃山藥,山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量,被體內(nèi)吸收進而轉(zhuǎn)化為脂肪,轉(zhuǎn)化為糖,導致體重增高。所以,適度的吃山藥對身體是有益處的,但是過度過量的吃山藥,對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多,就會增加熱量里邊的過度的攝入,反而會引起身體發(fā)胖。
01:18 -
吃木糖醇會發(fā)胖嗎與普通的糖類相比熱量低是木糖醇的一大優(yōu)勢,木糖醇進入人體后吸收的比較慢而且只有部分能被利用,甜度與蔗糖相似;但是熱量卻比其他碳水化合物少了40%。因此可以將木糖醇用于家庭蔗糖的替代品,但是如果木糖醇吃多了也是有可能會發(fā)胖的。從理化性質(zhì)上來講,木糖醇是偏涼的,它不易被胃蛋白酶所分解,直接進入腸道。吃多了木糖醇之后可能會對胃腸道產(chǎn)生一定的刺激,可能會引起出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹部不適等。由于木糖醇在腸道內(nèi)吸收率不到20%,導致這種成份容易在腸壁內(nèi)累積,容易造成滲透性腹瀉。另外糖尿病的病人由于不能使用精致的糖類,用木糖醇來做調(diào)味品也是一個不錯的選擇,但是需要注意的是,糖尿病患者也是不應當過多食用木糖醇的。語音時長 1:41”
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木糖醇會發(fā)胖嗎木糖醇它是不會發(fā)胖的,因為它是可以用于家庭做蔗糖的代用品,能防止蔗糖食用過多引起糖尿病,肥胖癥等,木糖醇在體內(nèi)的新陳代謝也不需要胰島素的參與,也可以不使血糖值的升高,而且它還可以消除糖尿病人的三多,也是糖尿病人安全的甜味兒劑,營養(yǎng)補充劑和輔助治療劑。這種木糖醇它功能是比較獨特的,與其他的糖類還有醇類調(diào)和食用的就可以作為低糖食品的甜味兒劑了,再有木糖醇是口感是清涼的,冰凍以后效果更好,可以用在爽心的冷飲,甜點,牛奶,咖啡等行業(yè),也可以用在健康的飲品,潤喉藥物和止咳糖漿等方面。再有就是木糖醇它具有吸濕性防智齒的功能,并且這種液體的木糖醇就良好的甜味,它可以代替甘油做煙絲防智齒的牙膏,漱口劑的加香,還有防凍保濕劑等。語音時長 1:25”
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腎衰能吃木糖醇嗎腎功能衰竭的患者是可以吃木糖醇的,但是一定要少吃,不能過量,據(jù)統(tǒng)計,過多攝入木糖醇會導致腎臟功能的損害,進入體內(nèi)的木糖醇,經(jīng)由肝臟和腎臟代謝,在其代謝的過程中,會產(chǎn)生尿酸和草酸,加重腎臟功能的負擔。所以腎衰竭的患者一定要注意。
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吃木糖醇對牙周炎有好處嗎吃木糖醇對牙周炎是沒有什么好處的,但是也沒有壞處,可以吃。這個主要就是一個對蛀牙有預防作用,因為沒有蔗糖這一類,不會促進齲齒發(fā)展的。牙周炎只要是不吃辛辣刺激性食物,以及不要抽煙,其它飲食都可以吃的。
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吃木糖醇會發(fā)胖嗎吃木糖醇是否會發(fā)胖無法直接判斷,如果少量攝入,一般不會發(fā)胖,如果攝入量過多,可能會發(fā)胖。木糖醇是一種甜味劑,并且屬于有機物,會添加在食品中,能夠增加食物的甜度以及口感,同時還會增加在口腔糖中,但是含糖分不是特別高,如果攝入的木糖醇成分比較少,一般不會導致體內(nèi)血糖升高,也不會導致身體出現(xiàn)肥胖的情況。如
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木糖醇餅干會發(fā)胖嗎木糖醇餅干內(nèi)含有木糖醇。這個餅干里是否含有普通的食物淀粉,不確定,有可能含有一些面粉的成分。即使不含有面粉這些物質(zhì),僅僅是木糖醇也能夠補充熱量。它產(chǎn)熱量和葡萄糖差不多,所以木糖醇餅干吃多了,同樣會給身體補充過多的熱量,而多余的熱量就會轉(zhuǎn)化成脂肪儲存起來。所以如果木糖醇餅干長期的吃多了的話同樣會讓人發(fā)
