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熬夜影響減肥嗎

女, 25歲

2019-03-24 4661次

病情描述:

熬夜影響減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

熬夜對于減肥一般影響不大,但是熬夜對于身體健康是不利的。因為如果長期熬夜,容易導致生物鐘紊亂,長期睡眠不足,可以引起神經(jīng)衰弱,出現(xiàn)記憶力下降,并可以出現(xiàn)頭暈,耳鳴,乏力等癥狀。

意見建議:

想要減肥,還需要適當?shù)目刂骑嬍骋约霸黾芋w育鍛煉。要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣,盡量不要熬夜,以免損害身體健康。

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