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• 斷糖減肥法的危害有哪些

  斷糖減肥法的危害主要包括低血糖、惡心、嘔吐、困倦、嗜睡，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)脫水、頭暈，甚至酸中毒。斷糖減肥法在飲食結(jié)構(gòu)上類(lèi)似于生酮飲食，如果是特別嚴(yán)格的斷糖減肥法，即嚴(yán)格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪類(lèi)的攝入也很少，只吃纖維素類(lèi)和蛋白類(lèi)的食物，營(yíng)養(yǎng)成分不均衡，導(dǎo)致身體所需要的能量物質(zhì)也會(huì)不均衡，因?yàn)樯眢w內(nèi)能直接運(yùn)用的能量物質(zhì)只有葡萄糖，此時(shí)只有吃纖維素類(lèi)和蛋白類(lèi)的食物才可以達(dá)到均衡。人體所需要的能量不是由糖原分解而產(chǎn)生，就是由糖異生轉(zhuǎn)化來(lái)的，糖原分解相對(duì)比較安全，肝臟和肌肉都有儲(chǔ)存，但當(dāng)這些分解完后糖異生的過(guò)程就會(huì)產(chǎn)生酮體，即三羧酸循環(huán)會(huì)產(chǎn)生酮體，而酮體隨著糖異生的持續(xù)，酮體會(huì)越來(lái)越多，就會(huì)發(fā)生不良的癥狀，如惡心、嘔吐、頭暈、困倦、嗜睡，甚至脫水或酸中毒。除此之外，因?yàn)閿嗵菧p肥法攝入的碳水基本沒(méi)有或特別的少，所以在糖原分解完后在糖異生的過(guò)程中，可能會(huì)因?yàn)樘钱惿乃俣缺容^慢，而導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，所以糖尿病患者不太適合進(jìn)行斷糖減肥法。

  

  01:56
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-30 13290次

• 切胃減肥手術(shù)的危害有哪些

  切胃減肥手術(shù)是代謝手術(shù)的一種，它的副作用也就是常說(shuō)的并發(fā)癥，常見(jiàn)的是營(yíng)養(yǎng)相關(guān)的并發(fā)癥，比如胃食管反流、嘔吐，或者食物不耐受、營(yíng)養(yǎng)缺乏。除了常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)相關(guān)的并發(fā)癥，患者也可以出現(xiàn)比如傾倒綜合征，還有些患者會(huì)出現(xiàn)便秘。雖然代謝手術(shù)的并發(fā)癥相對(duì)常見(jiàn)，但是也是可以檢測(cè)預(yù)防和治療的，關(guān)鍵在于要建立良好的圍手術(shù)期監(jiān)測(cè)，術(shù)前術(shù)后的預(yù)防要做到相應(yīng)的預(yù)案，術(shù)后也要有長(zhǎng)期的監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，為患者提供治療方面的幫助，出現(xiàn)問(wèn)題盡早發(fā)現(xiàn)，給予相應(yīng)的預(yù)防治療。

  

  01:22
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-11 12424次

• 黃瓜減肥法
  黃瓜是具有減肥作用的，但是減肥之前，一定要做到三點(diǎn)：第一、要有耐心。第二、要有毅力。第三、要有控制力。怎么吃黃瓜，才能夠達(dá)到減肥的目的：1、可以生吃黃瓜，將黃瓜洗干凈直接食用。2、腌黃瓜，將黃瓜切成片后，入水煮沸，撈出，拌上鹽，腌二十分鐘，將腌好的黃瓜片，擠干水分，放入碗中，用醋、鹽拌勻，然后裝盤(pán)即成。3、可以用蒜泥拌黃瓜，將洗凈的黃瓜，用刀拍碎，切段，姜適量，大蒜切碎成蒜泥備用，在黃瓜中，加入蒜泥、香油、醬油、香醋、味精，拌勻即可食用。4、可以拌黃瓜絲，先將黃瓜，切成細(xì)絲，然后用金盆拌勻，成入盤(pán)內(nèi)，再將陳醋、姜絲、香油調(diào)好，食用時(shí)澆在黃瓜絲上即成。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-20 139111次

• 黃瓜雞蛋減肥法真的可以瘦嗎
  黃瓜雞蛋減肥方法，是指在一個(gè)月之內(nèi)堅(jiān)持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物，因?yàn)辄S瓜和雞蛋都是減肥食譜里面，相當(dāng)具有減肥功效的食材，再怎么吃也不會(huì)導(dǎo)致肥胖，同時(shí)還可以達(dá)到減肥的目的。現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，鮮黃瓜內(nèi)含有丙醇二酸，可以抑制糖類(lèi)的物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，黃瓜中還含有纖維素，對(duì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加快排泄和降低膽固醇都有一定的作用，使用黃瓜雞蛋減肥期間，對(duì)于意志不夠堅(jiān)定的人來(lái)說(shuō)，很難堅(jiān)持實(shí)施或者是看不到效果。建議在減肥時(shí)間，期間可以搭配一些天然的減肥食品。以下推薦，黃瓜雞蛋減肥的食譜。黃瓜雞蛋堡，黃瓜150克，雞蛋兩個(gè)，胡蘿卜少許，鹽三克，油五毫升，可以將黃瓜切成片，雞蛋打散在碗中，將切片的黃瓜再切成段，雞蛋攪拌好備用，鍋中放少許油和適量的水，水開(kāi)后倒入黃瓜，水再次開(kāi)后，倒入打散的雞蛋，最后放幾片胡蘿卜點(diǎn)綴，放適量的鹽即可食用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 19868次

• 黃瓜減肥法一周瘦多少
  病情分析：黃瓜熱量低，水分大，食物纖維含量豐富，還有分解脂肪的分解酶，還含有大量的鉀元素。因此黃瓜是很好的減肥食物。意見(jiàn)建議：黃瓜減肥方法一周大約能瘦5～10斤左右，每個(gè)人的體質(zhì)和減肥方法不同，體重減少的重量有所不同。黃瓜減肥一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，否則會(huì)影響身體的健康和循環(huán)代謝。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-06-23 4705次

• 產(chǎn)后局部減肥法有哪些
  病情分析：產(chǎn)后局部減肥方法那當(dāng)然是多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能燃燒起你多余的脂肪，你如果想減掉腹部的贅肉那么一定要多做父母的運(yùn)動(dòng)你可以上網(wǎng)搜一些減肥的小視頻，根據(jù)視頻來(lái)做，這樣也可以提高自己減肥的信心，平時(shí)也要注意少吃油膩的食物。
  劉萬(wàn)里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-25 1301次

• 黃瓜減肥法
  黃瓜是具有減肥作用的，但是減肥之前，一定要做到三點(diǎn)：第一、要有耐心。第二、要有毅力。第三、要有控制力。怎么吃黃瓜，才能夠達(dá)到減肥的目的：1、可以生吃黃瓜，將黃瓜洗干凈直接食用。2、腌黃瓜，將黃瓜切成片后，入水煮沸，撈出，拌上鹽，腌二十分鐘，將腌好的黃瓜片，擠干水分，放入碗中，用醋、鹽拌勻，然后裝盤(pán)即
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 3003次

• 黃瓜減肥法
  黃瓜是具有減肥作用的，但是減肥之前，一定要做到三點(diǎn)：第一、要有耐心。第二、要有毅力。第三、要有控制力。怎么吃黃瓜，才能夠達(dá)到減肥的目的：1、可以生吃黃瓜，將黃瓜洗干凈直接食用。2、腌黃瓜，將黃瓜切成片后，入水煮沸，撈出，拌上鹽，腌二十分鐘，將腌好的黃瓜片，擠干水分，放入碗中，用醋、鹽拌勻，然后裝盤(pán)即
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 4860次