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年輕人失眠怎么調(diào)理

女, 19歲

2018-12-10 3291次

病情描述:

年輕人失眠怎么調(diào)理

醫(yī)生回答

病情分析:

年輕人失眠的調(diào)理首先要找出病因,用藥治療和其它方面的治療以達到更好的效果,失眠可有多方面原因引起,如工作壓力過大、精神因素等都可引起失眠,通??梢酝ㄟ^睡眠衛(wèi)生教育、刺激控制療法、睡眠限制療法、這些方法調(diào)理年輕人失眠。

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