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• 膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運(yùn)動

  膝關(guān)節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進(jìn)損傷的關(guān)節(jié)，更快更好地恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習(xí)股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關(guān)節(jié)活動后，要積極地進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習(xí)平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關(guān)節(jié)，必要時(shí)可以使用CPM機(jī)，來幫助患者伸屈膝關(guān)節(jié)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3302次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷如何分類

  膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動損傷，它是具有明顯的分類類型。我們一般根據(jù)分類的角度，來進(jìn)行分類。第一，可以分為急性損傷和慢性損傷，這是按照損傷的時(shí)間，嚴(yán)重程度來分的。第二，根據(jù)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷的解剖結(jié)構(gòu)的部位來進(jìn)行分類，比如常提到的前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷以及內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶損傷。還有半月板損傷，這個(gè)要重點(diǎn)提一下，因?yàn)榘朐掳宓膿p傷是最多見的。平常的跑動運(yùn)動、籃球運(yùn)動、足球運(yùn)動，都容易損傷半月板。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 5543次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷貼什么
  膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷以后可以貼一些舒筋通絡(luò)，活血化瘀，祛風(fēng)散寒的膏藥，這樣對膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷以后的恢復(fù)，有著十分不錯(cuò)的促進(jìn)作用的。除了進(jìn)行貼膏藥以外，患者還可以進(jìn)行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等物理治療的辦法，效果也是十分不錯(cuò)的，建議患者可以進(jìn)行使用。另外患者平時(shí)生活應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，對疾病的恢復(fù)也是十分有幫助的。飲食結(jié)構(gòu)上，建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃營養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)和高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，另外患者可以每天進(jìn)行適度的體育鍛煉。
  語音時(shí)長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 3845次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷貼什么
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷通常應(yīng)該貼一些外用的膏藥，比如說榧子類的抗炎藥物等。下面做詳細(xì)的介紹，首先最好的辦法就是進(jìn)行膝關(guān)節(jié)鏡下的修復(fù)手術(shù)治療，外用一些膏藥是可以緩解疼痛的，但是不能修復(fù)韌帶。拉傷以后不利于膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定或者是上下樓梯，包括一些體育運(yùn)動都會疼痛的，關(guān)于本病的治療宗旨在于穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，只恢復(fù)到能夠進(jìn)行日常的活動，通過先嘗試保守治療，此外還有手術(shù)治療。保守治療主要是以韌帶損傷后，立即停止活動，放松膝蓋，注意休息，減少患肢的移動，避免膝蓋再負(fù)重導(dǎo)致了病情加重?？删植康睦浞?，用彈力繃帶給膝蓋施壓，配合患肢抬高來緩解疼痛和腫脹。若需要行走需借助拐杖，膝蓋固定器保持了膝蓋的不動，而對于疼痛劇烈采取冰敷等物理措施后，仍不能緩解者可予以物理的止痛。
  語音時(shí)長 1:39”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 1848次

• 膝關(guān)節(jié)損傷貼什么膏藥
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷，如果沒有發(fā)生嚴(yán)重的軟組織、內(nèi)外側(cè)副韌帶、交叉韌帶，半月板等損傷，沒有合并骨折，也是可以局部貼膏藥治療。意見建議：當(dāng)然也需要排除皮膚過敏情況，可以使用的膏藥包括麝香追風(fēng)膏，關(guān)節(jié)止痛膏，南星止痛膏等等都是可以的，有消腫止痛的作用。再結(jié)合一些口服藥物一起治療，效果更好。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-04-14 2202次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷貼什么
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后，可以局部使用氟比洛芬巴布膏，這種膏藥具有消炎鎮(zhèn)痛作用，能夠消除局部的炎癥性致病因子，減輕疼痛。在受傷兩天之后，可以使用一些活血的膏藥，比如壯骨麝香止痛膏，能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕腫脹，促進(jìn)損傷組織的恢復(fù)。最好還要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-28 1701次

• 運(yùn)動所致膝關(guān)節(jié)損傷
  膝關(guān)節(jié)損傷是運(yùn)動中的常見問題，正確的治療與預(yù)防措施對于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要。膝關(guān)節(jié)作為人體最大且最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，承受著巨大的運(yùn)動壓力。在運(yùn)動中，膝關(guān)節(jié)損傷往往由于急性扭傷、過度使用或長期磨損所導(dǎo)致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼，嚴(yán)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 什么是膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷
  ?膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷就是膝關(guān)節(jié)由于運(yùn)動過度或者運(yùn)動姿勢不正確所引起的損傷。膝關(guān)節(jié)由股骨遠(yuǎn)端和脛骨近端構(gòu)成的復(fù)合關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)的脛骨和股骨之間有很多結(jié)構(gòu)保持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，這些結(jié)構(gòu)包括前后交叉韌帶和內(nèi)外側(cè)副韌帶，還有半月板。日常生活當(dāng)中不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，都會導(dǎo)致這些關(guān)節(jié)穩(wěn)定結(jié)構(gòu)的損傷，最常見的就是運(yùn)動性損傷，多
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 136次