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腎虛了吃什么補(bǔ)回來男

男, 46歲

2020-11-26 995次

病情描述:

腎虛了吃什么補(bǔ)回來男

醫(yī)生回答

病情分析:

食物有黑豆,黑芝麻,黑桑葚,黑枸杞等。藥物有當(dāng)歸,黃芪等,這些都可以起到補(bǔ)腎虛的作用。腎虛的恢復(fù)是比較慢的,需要堅(jiān)持,這樣才可以。

意見建議:

腎虛,除了飲食調(diào)理以外,一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,早睡早起,并且可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì),改善免疫力。若想長期調(diào)理,可以選擇口服中成藥溫腎蘇拉甫片,效果是比較不錯(cuò)的。

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