為你推薦

• 補(bǔ)血吃什么

  缺血中醫(yī)認(rèn)為是血虛，大致相當(dāng)于西醫(yī)貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關(guān)，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進(jìn)鐵的吸收。平時注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動及過度勞累，適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合。當(dāng)然中醫(yī)認(rèn)為還有很多原因會引起血虛，治療首先找到原因針對原因進(jìn)行治療。如嚴(yán)重貧血應(yīng)到醫(yī)院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補(bǔ)血。

  

  01:30
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7709次

• 老年人補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么好

  可以口服補(bǔ)氣養(yǎng)血口服液，阿膠補(bǔ)血顆粒、人參歸脾丸、十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸等，對老年人氣血不足都有很好治療效果，而且療效都非常好。老年人進(jìn)行補(bǔ)氣養(yǎng)血的調(diào)理，對老年人防病治病，預(yù)防感冒，預(yù)防傳染性疾病都大有幫助。一方面氣血生成不足。另一方面由于久病體虛，消耗過大，所以容易出現(xiàn)氣血不足。一旦身體出現(xiàn)頭暈眼花、自汗、體倦乏力、精神萎靡不振、唇色淡、手足麻木等臨床表現(xiàn)，要考慮氣血不足。

  

  01:23
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-08-25 7911次

• 女生補(bǔ)血吃什么好
  由于生理的特點(diǎn)，女生每月都有一次月經(jīng)的來潮，有些女生月經(jīng)量比較多，丟失了大量的血，而在飲食結(jié)構(gòu)搭配上又不合理，沒有給出所需要的鐵元素會引起貧血。所以在平時的飲食中應(yīng)該合理的飲食結(jié)構(gòu)的搭配，多進(jìn)食一些含血有鐵元素的食物，如動物的肝臟、動物的全血以及瘦肉、魚類，或者某些蔬菜、油菜、菠菜、萵苣等這些蔬菜，都含有很高的鐵的元素，可以補(bǔ)充丟失或需要的鐵元素，以達(dá)到糾正貧血的效果。
  語音時長 01:37”
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2019-01-13 16802次

• 小孩補(bǔ)血吃什么好
  小孩補(bǔ)血首先要在飲食方面多補(bǔ)充鐵質(zhì)，可以常吃一些雞蛋黃或者動物的肝臟，谷類，紅棗，以及含有蛋白質(zhì)高的瘦肉，奶制品等，還可以服用鐵之緣片，也是能夠提高微量元素鐵的吸收的，而且小孩吃是沒有副作用的，能夠有效地改善小兒貧血。平時要養(yǎng)成不挑食，不厭食的好習(xí)慣，還可以多參加體育運(yùn)動來增強(qiáng)體質(zhì)，以及抵抗力。
  語音時長 1:02”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-04 15192次

• 男人補(bǔ)血吃什么好
  男人補(bǔ)血可以通過藥物或者食物，平時可以用兩片紅棗,一片黃芪,三粒枸杞泡水喝,大概就是這樣的比例就可以了,不要多放,因?yàn)槎嗔藭?dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,臉上還可能會起痘痘，花生燉豬腳是很好的補(bǔ)血食療法,花生皮一定不能丟,因?yàn)樗攀腔ㄉ凶钭钛a(bǔ)血的精華。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-30 4203次

• 孕期補(bǔ)血吃什么好
  多吃含鐵多的食物，如果孕媽媽貧血了，應(yīng)該多吃動物血和肝臟，這些食物都含有豐富的鐵物質(zhì)。同時還含有其它的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進(jìn)身體對鐵質(zhì)的吸收。多吃新鮮的蔬菜，新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸參與紅血球的生成，算是輔助造血。葉酸如果缺乏，也會造成細(xì)胞貧血。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-03 1601次

• 美容養(yǎng)顏吃什么好
  美容養(yǎng)顏可以多吃些花生、紅棗、桂圓干等食物，對于補(bǔ)充肌膚的營養(yǎng)有很明顯的幫助。1、花生?；ㄉ臓I養(yǎng)價值特別的高，里邊含有賴氨酸、兒茶素，可以防止細(xì)胞老化，延緩皮膚衰老，經(jīng)常吃一些能夠使皮膚變的光滑、細(xì)膩、白皙，花生里面含有鋅元素，可以促進(jìn)大腦發(fā)育增加幾率，有效預(yù)防大腦衰老。2、紅棗。紅棗的維生素含量
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-11-10 2410次

• 美容養(yǎng)顏吃什么好
  美容養(yǎng)顏是眾多人士關(guān)注的焦點(diǎn)，合理的飲食選擇對此至關(guān)重要，要想美容養(yǎng)顏可以吃下列食物：首先，富含維生素C的水果，如橙子、草莓和獼猴桃，能夠促進(jìn)膠原蛋白的生成，保持皮膚的彈性和光澤，這些水果中的抗氧化成分還有助于延緩皮膚衰老。其次，堅(jiān)果類食物
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-08-09 0次