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• 30歲脊柱側(cè)彎能矯正嗎

  30歲脊柱側(cè)彎完全可以矯正。不同的年齡段，出現(xiàn)了不同節(jié)段的脊柱側(cè)彎，都可以經(jīng)過手術(shù)矯正，關(guān)鍵是看需要手術(shù)，還是需要保守治療。對30歲的年齡，如果已經(jīng)形成了脊柱側(cè)彎，但沒有形成明顯的脊髓神經(jīng)壓迫癥狀，可以正常的生活活動，對正常的工作、正常的活動，沒有明顯的限制，尤其是沒有出現(xiàn)，明顯的脊髓神經(jīng)損害的表現(xiàn)，這個時候不是絕對，要靠手術(shù)來矯正的。如果出現(xiàn)了神經(jīng)脊髓壓迫的癥狀，或者是出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)損害的癥狀，30歲完全可以靠手術(shù)來矯正。不同的年齡，30歲或者是別的年齡，不是手術(shù)禁忌，主要看有沒有造成神經(jīng)脊髓的損害。

  

  01:32
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 8178次

• 圓肩駝背怎么矯正

  圓肩駝背需要以練習(xí)后背的力量為主，順便把肩膀前面關(guān)節(jié)囊做一些牽拉。圓肩駝背多見于青年人更多見于女性，跟含胸駝背有點類似，跟姿勢有關(guān)系，肩關(guān)節(jié)過于前屈，后伸不夠，肩膀就顯得很圓很厚，所以需要練習(xí)后背的力量，需要練習(xí)斜方肌、肩胛提肌、后鋸肌等等，需要把肩膀打開，比如在家里面常常做的開肩運動，需要把肩膀前邊的關(guān)節(jié)囊拉松一點，把肩膀后邊的肌肉力量加強，肩膀就會后伸，會下沉，肩膀就不顯圓、厚，也不顯寬，從美觀上得到改善。從癥狀上，后背、肩頸的疼痛會得到明確的改善。

  

  01:32
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4859次

• 30歲駝背可以矯正嗎
  這種情況如果是輕微的駝背是可以通過藥物或者睡硬板床來調(diào)整達(dá)到矯正的目的，如果駝背十分嚴(yán)重只有通過手術(shù)來進行矯正了，但是做手術(shù)矯正的恢復(fù)時間是很長的。手術(shù)以后一定要多注意休息，不要太勞累，平時要調(diào)節(jié)好自己的飲食情況，多吃一些營養(yǎng)豐富清淡易消化，含高蛋白質(zhì)高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷辛辣油膩，刺激性的食物，燒烤類食物也不要多吃，多喝水，戒煙戒酒。平時生活要有規(guī)律早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足對病情的恢復(fù)有很大的幫助作用，每天患者進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來增強自身的抵抗力和免疫力，最后就是調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，正確的看待疾病，面對疾病時不要驚慌，積極的接受各方面的檢查和治療。
  語音時長 1:34”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 21675次

• 30歲駝背能矯正嗎
  三十歲駝背是可以矯正的，對于這種情況最主要的就是一定要堅持下去。一、注意端正身體的姿勢，平時不論站立行走，胸部自然挺直兩肩向后自然舒展，做時脊柱挺直，看書寫字時不過分低頭更不要趴在桌上。二、正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，脊柱在睡眠時保持平直。三、加強體育鍛煉，認(rèn)真上好體育課，做好課間操促進肌肉力量的發(fā)展。四、在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操，矯正體操有很多種有各種形式的徒手，要利用各種體育器械的矯正操。五、坐在靠椅上雙手抓住臀部后的里面兩側(cè)，昂首挺胸，向后張肩，每次堅持十到十五分鐘，每日三到四次。六、背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬手臂上舉并后伸同時仰頭收處墻面再還原，反復(fù)做十次，每日兩到三次。
  語音時長 1:38”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-02 19574次

• 30歲含胸駝背怎么矯正
  病情分析：30歲含胸駝背也是可以通過鍛煉來進行糾正的。比如可以堅持每天靠墻站立半小時以上，讓后腦勺，雙肩，臀部，小腿都要貼緊墻面，兩周左右就會有效果。有條件可以到健身房鍛煉，也可以選擇一些網(wǎng)上健身視頻來跟著鍛煉。意見建議：含胸駝背并不是一兩天形成的，是長時間不注意合理姿勢導(dǎo)致。所以在日常生活中，要下意識打開雙肩，抬頭挺胸，改變不合理姿勢，另外再堅持鍛煉，持之以恒，才能逐漸改善，養(yǎng)成良好體態(tài)。
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-21 2003次

• 30歲齙牙可以矯正回來嗎
  病情分析：30歲的時候出現(xiàn)了齙牙可以矯正回來。 一般30歲出現(xiàn)齙牙矯正的年齡是比較晚的，但是也有矯正痊愈的可能性。一般齙牙比較嚴(yán)重的時候引起嘴突，可以選擇佩戴牙套來進行矯正，在矯正之前可以選擇進行口腔的分析，可以拍片檢查判斷是否存在頜骨問題，可以根據(jù)前突的程度不同，選擇不同的治療方式。意見建議：需要注意最好不要食用過于堅硬的食物，比如蘋果、堅果等，若有咬筆、咬手指甲等不良習(xí)慣最好盡早改正，以免對矯正效果造成影響。
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-03-25 1602次

• 30歲含胸駝背怎么矯正
  方法：一，手扶墻，壓胸腰練習(xí)，距墻一步距離，站立，兩臂上舉，扶墻上體盡量向前，挺胸，凹腰，腳不能前移，胸貼著墻，保持四拍再還原，這個練習(xí)應(yīng)經(jīng)常性練習(xí)，以使少年兒童逐漸形成挺胸，拔腰的好姿勢習(xí)慣。二，兩臂翻握挺胸腰練習(xí)，背對墻一步距離，站立兩臂內(nèi)旋后舉，翻握桿，然后抬頭，挺胸至最高，兩臂自然內(nèi)收夾攏，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 536次

• 19歲駝背還可以矯正嗎
  19歲駝背是否還可以矯正，是許多青少年及家長關(guān)心的問題。對此，醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，盡管成年后骨骼發(fā)育基本成熟，但19歲的駝背情況在多數(shù)情況下仍然有矯正的可能。以下是對此問題的詳細(xì)解答：骨骼發(fā)育尚未完全定型：19歲正處于青春期末期，雖然骨骼已經(jīng)基
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-08-08 0次