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問(wèn)天天失眠會(huì)死嗎

女, 39歲

2018-12-30 1861次

病情描述:

天天失眠會(huì)死嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

如果失眠,那么建議這種情況應(yīng)當(dāng)調(diào)理好心情,不要有太大的心理壓力和負(fù)擔(dān)建議可以積極配合良好的心理調(diào)整,同時(shí)建議適當(dāng)改善下睡眠,建立起良好的作息時(shí)間,不要熬夜。晚飯盡量吃到七分飽,不要吃得太多。建議可以在睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶,或是聽(tīng)一些輕音樂(lè)。

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