高清日韩av,,国产精品成人3p一区二区三区,欧美激情欧美精品一区二区,国产成人精品999在线观看,欧美日韩精品一区二区三区不卡

燕麥牛奶有營養(yǎng)嗎

女, 31歲

2021-03-01 3903次

病情描述:

燕麥牛奶有營養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

有營養(yǎng)。燕麥中含有豐富的膳食纖維,可促進腸蠕動,潤腸通便,從而達到緩解便秘的功效。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)及鈣元素,有利于骨骼的生長,可有效促進青少年的骨骼生長發(fā)育。對于老年人來說牛奶可一定程度上預(yù)防骨質(zhì)疏松。

意見建議:

平時飲食中要全面均衡飲食,不挑食,從而滿足身體對不同營養(yǎng)的需求。養(yǎng)成規(guī)律的生活作息,禁忌熬夜,過度勞累。平時可適當(dāng)?shù)倪\動。

為你推薦