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• 易肥胖體質(zhì)怎么調(diào)理

  所謂易肥胖體質(zhì)，通常我們指的是有遺傳背景，因為大家都知道，肥胖是以遺傳為背景，同時受環(huán)境因素誘導(dǎo)的疾病。易胖體質(zhì)的人群來說，主要是所謂的一些患者說，吃點東西就肥胖，主要還是由于遺傳因素的影響。所謂的遺傳，就是家族性的本身就肥胖，所以容易導(dǎo)致肥胖。還有就是飲食結(jié)構(gòu)的不合理，也會導(dǎo)致體重的增加。對于有一些減肥的人群，由于不能科學(xué)的減肥，過度的飲食控制，有一些人減肥一段時間以后，又恢復(fù)原來的飲食，也容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。所以一定要在科學(xué)的，專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，才能持續(xù)的得到良好的改善。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 6869次

• 脾腎陽虛怎么調(diào)理

  脾腎陽虛可以通過服用溫陽補腎的中藥來調(diào)理，脾腎陽虛的人可以出現(xiàn)畏寒肢冷、嘔吐、腹瀉、腰膝酸軟、食欲減退、性功能下降等一系列表現(xiàn)，如果出現(xiàn)這些癥狀，就需要及時到醫(yī)院就診，讓中醫(yī)明確病情。如果病情不嚴(yán)重，可以通過飲食習(xí)慣調(diào)整和食療來改善，飲食上要吃些性質(zhì)溫?zé)幔哂醒a益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，像狗肉、羊肉、韭菜、辣椒、肉桂、茴香、花椒、干姜等。平時應(yīng)該避免使用性質(zhì)寒涼，容易傷陽氣、難以消化的食物，像蕎麥、豆腐、鴨肉、苦瓜、冬瓜等，還應(yīng)該注意多休息節(jié)制性欲。病情如果比較嚴(yán)重，可以服用一些溫補脾腎的中藥，平時可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，盡量做些舒緩的體育運動，比如慢跑、太極拳、瑜伽等，要注意保暖，尤其注意腰腹部不要受寒，有條件的還可以配合泡溫泉。

  

  01:50
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 12817次

• 脾濕肥胖怎么調(diào)理
  脾濕引起的肥胖，平時要以清淡飲食為主，多吃一些有健脾化濕、通利三焦作用的食物，如冬瓜，荷葉，山楂，赤小豆，扁豆，益智仁，山藥等，要少食辛辣刺激，油膩性食物，否則會助長體內(nèi)邪氣，從而加重肥胖的癥狀。要堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強機體免疫力，可以散步，慢跑，打乒乓球等?？梢赃M(jìn)行中醫(yī)特色療法，艾灸，能夠起到溫經(jīng)通絡(luò)，活血行氣，消腫散結(jié)，祛濕散寒及預(yù)防保健的功效。亦可以通過穴位按摩，能夠起到溫通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽，調(diào)節(jié)人體機能，扶正祛邪的功效。亦可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，可以用導(dǎo)痰湯合四苓散加減，能夠起到化痰利濕，理氣消脂的功效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:14”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-11 3905次

• 脾濕怎么調(diào)理比較好
  脾濕要從食物和藥物兩個方面進(jìn)行調(diào)理。從飲食方面來看，要少吃寒涼性的食物，比如常見的莧菜、苦瓜和海鮮、各種魚蝦類等等，另外要少吃肥甘厚味的食物和甜食，可以多吃一些利濕的食物，比如山藥、薏米等熬粥，可以幫助去除脾濕，另外也可以服用一些芳香化濕類的食材、調(diào)料，比如砂仁、豆蔻、胡椒等都具有很好的芳香醒腦、化濕的作用，但是無論何種飲食都無法取代藥物治療的效果，所以只能作為輔助治療方法，不能以此替代藥物治療。去除脾濕的藥物治療方面可以吃一些補脾健胃的中成藥進(jìn)行調(diào)理，比如常見的參苓健脾胃顆粒，具有補脾健胃、利濕止瀉的功效，能夠改善脾虛，增強脾的運化能力，促進(jìn)濕氣排出外，但是用藥治療期間也需要注意飲食，忌辛辣、刺激、油膩、甜食等等。如需用藥或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  語音時長 01:32”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-10-30 35010次

• 痰濕肥胖怎么減肥
  痰濕肥胖應(yīng)該嚴(yán)格的控制飲食，每日三餐每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，飲食以清淡易消化為主，另外每天必須堅持運動一小時以上，可以游泳，騎自行車，快走，慢跑等?；颊咭欢ㄒ噙\動，多排汗，減輕痰濕的癥狀。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-02-12 2401次

• 脾濕吃什么
  其實就是脾胃虛弱，屬于代謝不良，消化系統(tǒng)不好的情況。脾臟喜燥惡濕，濕氣過大，脾胃濕困，脾的功能就會降低。脾濕常見癥狀是舌苔厚白，大便稀軟不成形的。平時應(yīng)該多吃一些容易消化的食物，比如五谷，蔬菜，水果等。
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 3202次

• 脾濕怎么調(diào)理最有效
  并不存在脾濕怎么調(diào)理最有效的說法，脾濕一般可通過飲食調(diào)理、運動鍛煉、穴位按摩、中藥泡腳、口服藥物的方式進(jìn)行調(diào)理，如果病情持續(xù)嚴(yán)重，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。1、飲食調(diào)理：平時應(yīng)注意調(diào)理飲食，多吃健脾利濕的食物，比如薏米、芡實、山藥、白扁豆等，避免吃
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-26 0次

• 脾濕多久能調(diào)理好
  脾濕一般1個月~3個月能調(diào)理好，應(yīng)注意不可以擅自停止治療，以免影響疾病的治療效果。中醫(yī)認(rèn)為脾主運化，當(dāng)脾的功能下降時會導(dǎo)致運化能力下降，這種情況下機體內(nèi)容易產(chǎn)生水濕，出現(xiàn)身體沉重、肢體困倦、食欲不佳、大便溏稀、身形肥胖等脾濕的癥狀。如果出現(xiàn)以上癥狀，可以去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，醫(yī)生會根據(jù)患者的個人體
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-18 0次