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脊柱的生理彎曲有哪些

女, 52歲

2022-02-06 1583次

病情描述:

脊柱的生理彎曲有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

脊柱的生理彎曲從上至下分別為頸曲、胸曲、腰曲、骶曲四個(gè),其中頸曲向前凸,胸曲向后凸,腰曲向前凸,骶曲向后凸,脊柱的生理彎曲能夠緩沖震蕩,維持姿勢(shì)平衡穩(wěn)定,保護(hù)臟器。

意見建議:

保護(hù)良好的脊柱生理彎曲,日常生活中應(yīng)注意保持正確的站姿坐姿,避免久站久坐,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),休息時(shí)選擇軟硬合適的床墊,加強(qiáng)腰背功能鍛煉,增強(qiáng)腰背肌肉力量,能夠增加脊柱穩(wěn)定性。

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