問女的備孕吃什么水果好
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女的備孕吃什么水果好
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男性備孕前吃什么調理身體為孕育健康寶寶，男性需要增強個人體質，提高精子的質量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養(yǎng)劑等進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可以服用固精補腎丸、生精片等調理身體。備孕男性還需同時服用營養(yǎng)劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，市場上常用的復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合適服用。
01:45
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-08-27 10517次
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懷孕吃什么水果好懷孕期間的飲食主要以高營養(yǎng)、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營養(yǎng)價值高，對身體有益處的。孕期吃對了水果，還可以緩解孕期的不適，調節(jié)心情。可以選擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細纖維，還有多種礦物質。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營養(yǎng)成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。
01:41
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-07-26 5541次
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女的備孕吃什么水果好女性備孕期間其實可以吃很多的水果，因為每一種水果中都有自己的一些營養(yǎng)成分，備孕期間其實是沒有絕對的禁忌的水果的。比如說蘋果里面含有豐富的維生素，而且糖分是不高的，纖維素又是相對高一點的，因此蘋果是比較合適的水果。像香蕉，梨，西瓜等水果這些里面含有的糖分是比較高的，如果患有糖尿病的女性或者是血糖偏高的女性備孕期間最好是少吃這些水果。獼猴桃，櫻桃，桃子，李子等各種各樣的水果都是可以適量的吃的，像西紅柿，黃瓜等這種類型的水果一般不影響血糖，所以糖尿病的病人也是可以適量的吃的，另外備孕期間也不要熬夜，不要勞累，飲食盡量均衡，水果也要吃的多樣化。語音時長 01:29”
王璐
主治醫(yī)師江西省婦幼保健院
2020-04-07 3218次
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女生備孕吃什么水果好女性在備孕期間是可以多吃一些水果的，大部分的水果都是可以吃的。比如蘋果，葡萄，香蕉，草莓，西瓜等都可以。這些水果中含有豐富的維生素C，有利于備孕。另外，女性在備孕前3個月建議開始口服葉酸，最好是口服孕婦專用的葉酸。規(guī)律口服葉酸可以有效降低胎兒畸形的發(fā)生率，尤其是降低胎兒神經管畸形的發(fā)生率。另外，女性在備孕期間一定要注意增加飲食營養(yǎng)，可以多吃一些富含優(yōu)質蛋白質的飲食，比如雞肉，魚肉，牛奶，雞蛋，豆制品等都是可以的。再就是，在備孕期間，一定要注意休息。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:07”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-05-09 3634次
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備孕吃什么水果好女性在備孕期間吃水果其實沒有任何禁忌，所以常見的水果都可以吃，比如蘋果，香蕉，葡萄，橘子等。因為水果對備孕并沒有任何不良影響，更不會對胎兒有影響。所以在備孕期間就可以隨便吃水果，只是建議這時要戒煙戒酒，不要熬夜，勞累才行。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-12-29 3404次
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備孕多吃什么水果好病情分析：備孕期間可以多吃蘋果、芒果、橘子、獼猴桃等水果比較好，蘋果里面含有大量的黃酮和碳水化合物以及多種維生素，可以有效的促進血液的新陳代謝。芒果能夠降低膽固醇。意見建議：在備孕期間不建議吃具有活血化瘀和寒性的水果及蔬菜，如西瓜、桂圓以及螃蟹和山楂、木耳等食物容易引起流產現(xiàn)象。
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2020-06-26 1502次
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女的備孕吃什么水果好女性在備孕的過程中，可以適當?shù)亩喑砸恍┎ぬ}，蘋果，桃，葡萄等水果，對受孕是比較好的。另外也要注意蛋白質的攝入，多吃一些雞肉，魚肉，豆制品等，同時也要適當?shù)腻憻捝眢w。另外在備孕期間，建議女性養(yǎng)成良好的生活習慣，一日三餐定時定量，早睡早起不熬夜
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-03-07 0次
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備孕女性吃什么水果好女性在備孕期間可以適當?shù)亩喑砸恍└缓S生素的水果比較好，比如蘋果，香蕉，檸檬，獼猴桃等。另外也要注意優(yōu)質蛋白的攝入，多吃一些豆制品，雞蛋，動物肝臟等。在此期間，女性一定要保持心情舒暢，不能過度緊張。在備孕期間，建議女性養(yǎng)成良好的飲食習慣，不
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-03-07 0次
