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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過(guò)度。過(guò)度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說(shuō)那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 154782次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個(gè)問(wèn)題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運(yùn)動(dòng)。那么任何的運(yùn)動(dòng)消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個(gè)運(yùn)動(dòng)的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動(dòng)以后，你有沒(méi)有過(guò)度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時(shí)我們又不去攝入過(guò)多的能量，在這個(gè)之間，如果達(dá)到一個(gè)平衡，就會(huì)達(dá)到一個(gè)體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會(huì)造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會(huì)形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個(gè)共識(shí)，跳繩等運(yùn)動(dòng)一定是可以減肥的，但要看我們的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒(méi)達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 294285次

• 甲亢能減肥么
  甲亢的患者，如果甲狀腺功能并沒(méi)有控制在正常范圍之內(nèi)，并不建議減肥。因?yàn)榧谞钕俟δ芸哼M(jìn)的患者，體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝率是升高的，升高的基礎(chǔ)代謝率就代表著甲亢患者從事同樣的體力或者是腦力活動(dòng)，要比正常人消耗更多的能量。所以很多甲亢患者最常見(jiàn)的癥狀就是吃得多，容易餓，體重反而減輕。所以對(duì)于甲亢的患者，在疾病進(jìn)展的過(guò)程之中，會(huì)自然而然出現(xiàn)消瘦的情況。如果患者的甲狀腺功能控制在正常范圍內(nèi)了，如果體型還是比較肥胖的，可以進(jìn)行適度的減肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-22 4233次

• 甲亢的患者能減肥嗎
  甲亢的患者，在甲亢并沒(méi)被治愈的時(shí)候不建議減肥，因?yàn)榧卓夯颊叩倪@種疾病為高代謝疾病，如果是甲狀腺功能沒(méi)被控制于正常范圍的時(shí)候，體內(nèi)增多的甲狀腺激素可導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率升高，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)吃得多容易餓體重減輕的表現(xiàn)，所以說(shuō)，就算是不減肥甲亢患者也容易出現(xiàn)消瘦的表現(xiàn)。當(dāng)然，如果是甲亢治愈了之后，患者仍感到自身的體重不理想的時(shí)候，可以采取健康的減肥方式，例如適量的控制飲食以及適量的活動(dòng)等，都可以是被允許的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-18 3252次

• 甲亢能減肥嗎
  病情分析：甲亢患者不能進(jìn)行減肥，因?yàn)闄C(jī)體內(nèi)的代謝水平不正常，進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)或者控制飲食會(huì)加重病情，并帶來(lái)身體負(fù)擔(dān)和損傷，因此最好在甲狀腺功能穩(wěn)定后再進(jìn)行減肥。意見(jiàn)建議：部分甲亢治療藥物是可以導(dǎo)致肥胖的，如果發(fā)現(xiàn)服用藥物后出現(xiàn)體重劇增的情況，要及時(shí)和醫(yī)師進(jìn)行溝通，適當(dāng)減少藥物劑量或更換藥物。
  李穎 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-18 1302次

• 得了甲亢能減肥嗎
  病情分析：得了甲亢在某種程度上也是可以減肥的，但是不能夠節(jié)食減肥，因?yàn)榧卓簩儆诟叽x性疾病，節(jié)食有可能造成甲亢病情加重。此外，甲亢患者也不可以過(guò)度劇烈的活動(dòng)，以免增加心臟負(fù)荷，對(duì)心臟健康不利，可以通過(guò)飲食的調(diào)理和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。意見(jiàn)建議：建議甲亢患者一定要正確全面的認(rèn)識(shí)該疾病，積極的去正規(guī)醫(yī)院就診，配合臨床完善有關(guān)檢查并接受正規(guī)的治療。平時(shí)的時(shí)候注意多休息，避免長(zhǎng)期熬夜和過(guò)度勞累。飲食方面也要注意規(guī)律、清淡，以低碘食物為主，忌食辛辣和忌煙、酒刺激等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-05-31 803次

• 減肥咖啡真的能減肥嗎
  通常情況下，減肥咖啡不是真的能減肥，不可以盲目聽(tīng)信，否則容易對(duì)身體健康造成負(fù)面影響。減肥咖啡是一種經(jīng)過(guò)特殊烘焙處理的飲品，此類飲品中含有咖啡因、麻黃堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，容易使人感覺(jué)到興奮，提升精力，從而能夠在一定程度上提高身體的代謝率，使身體消耗更多的能量。但是喝減肥咖啡后并不能
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-11-22 0次

• 減肥膠囊真的能減肥嗎
  減肥膠囊通常不是真的能減肥，可能暫時(shí)有減肥的效果，但是可能會(huì)對(duì)身體的健康造成危害，如果想要減肥，建議采用科學(xué)的方式。減肥膠囊可以抑制食欲，通過(guò)減少進(jìn)食的方式可以降低體重，在短時(shí)間內(nèi)可能會(huì)有比較明顯的減肥效果，但是也與個(gè)人的體質(zhì)、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量等因素有關(guān)，并且減肥膠囊也存在一些潛在的危害，可能會(huì)引起
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-09 0次