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• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以做什么運(yùn)動(dòng)

  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)易導(dǎo)致，膝關(guān)節(jié)周圍關(guān)節(jié)囊、韌帶攣縮，關(guān)節(jié)僵硬及活動(dòng)性疼痛。所以膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后，需積極康復(fù)訓(xùn)練。損傷后一月內(nèi)固定制動(dòng)，行股四頭肌肌肉等長(zhǎng)收縮功能鍛練，不可負(fù)重行走。損傷后一月，要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，臥床及坐床沿屈膝活動(dòng)，雙手抱小腿屈膝鍛煉，后期下地負(fù)重及逐漸蹲起活動(dòng)，恢復(fù)正常膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。

  

  01:09
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 3587次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么定義

  我們膝關(guān)節(jié)其實(shí)是人體中間最復(fù)雜的一個(gè)關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)周圍有很多韌帶，比如說(shuō)髕韌帶、內(nèi)外側(cè)副韌帶、十字韌帶，也就是我們通常說(shuō)的交叉韌帶，那我們碰到最多的可能是交叉韌帶、內(nèi)側(cè)副韌帶，還有髕腱的一個(gè)損傷，那么我們哪些運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)引起這樣的損傷，比如說(shuō)踢足球、打籃球，突然的跑步的轉(zhuǎn)彎，或者是跟人家對(duì)撞擊，還有過(guò)度用力以后，可能會(huì)引起髕腱的斷裂，高處跳下來(lái)，也有這種出現(xiàn)髕腱斷裂的一個(gè)情況，那么我們提問(wèn)中間先說(shuō)十字韌帶，就也就是我們叫做在醫(yī)學(xué)上叫做前交叉韌帶，跟后交叉韌帶，我們前交叉韌帶，它的損傷的幾率更大，后交叉韌帶發(fā)生的幾率，會(huì)比較小一點(diǎn)，一般都在重大的一些暴力，或者交通事故，或者是高處墜落傷，這樣的情況下，才會(huì)碰到后交叉韌帶的一個(gè)撕裂。

  

  01:34
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 5880次

• 左側(cè)膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么運(yùn)動(dòng)
  左側(cè)膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷，常常是由于嚴(yán)重的外傷引起的，尤其是嚴(yán)重膝關(guān)節(jié)的扭傷，也有可能是高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故，這些韌帶損傷有可能是內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷，也有可能是前后交叉韌帶損傷。韌帶損傷之后，一定要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?，不能夠采取任何一種的運(yùn)動(dòng)，如果采取運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)導(dǎo)致局部的損傷更加嚴(yán)重，甚至?xí)霈F(xiàn)完全性的斷裂，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到嚴(yán)重的破壞，這種情況下，是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后，需要去完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要進(jìn)行石膏固定，這種情況下創(chuàng)造了一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，有利于損傷韌帶的恢復(fù)，同時(shí)要抬高患肢，避免過(guò)度下垂，不能推拿按摩，也不能夠站立行走。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-12 1662次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后的功能鍛煉大體上分為以下幾個(gè)階段：第一個(gè)階段在損傷的早期，我們要使用一個(gè)帶有膝關(guān)節(jié)的鉸鏈的支具，關(guān)節(jié)固定起來(lái)，在初期的一周以內(nèi)是需要保持嚴(yán)格的制動(dòng)休息的，過(guò)后我們可以把鉸鏈打開(kāi)一部分，然后把膝關(guān)節(jié)放在cpm機(jī)上，機(jī)器幫助我們做一些被動(dòng)的鍛煉。第二個(gè)階段，待疼痛腫脹這一系列的癥狀有所緩解以后，我們就要開(kāi)始采取更大范圍的鍛煉了，把鉸鏈再放開(kāi)一部分，然后患者家屬幫助患者做膝關(guān)節(jié)的更大范圍的被動(dòng)活動(dòng)，同時(shí)患者要在床上仰臥位做膝關(guān)節(jié)的直腿抬高這種鍛煉。第三個(gè)階段就是在疾病完全康復(fù)恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能，這個(gè)階段我們一般采取平路慢走或者是做一些膝關(guān)節(jié)的半蹲鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-29 2147次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷應(yīng)該運(yùn)動(dòng)嗎
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后不能夠再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了，如果運(yùn)動(dòng)的話，這種損傷會(huì)更加嚴(yán)重，所以還要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。保守治療主要使用支具固定進(jìn)行非負(fù)重功能鍛煉，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理，也不要推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-02 2104次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后還能運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：關(guān)節(jié)韌帶損傷后的早期是不能夠運(yùn)動(dòng)的，必須要膝關(guān)節(jié)休息制動(dòng)為主，然后等韌帶修復(fù)好之后才能夠開(kāi)始慢慢逐漸活動(dòng)功能鍛煉。如果是部分損傷修復(fù)之后，一般三個(gè)月之后膝關(guān)節(jié)沒(méi)有出現(xiàn)疼痛，就可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，剛開(kāi)始應(yīng)該做些輕的活動(dòng)，例如以鍛煉肌肉力量為主，主要是肌肉靜力性收縮的一些動(dòng)作，等到肌肉力量慢慢恢復(fù)之后，就可以稍微循序漸進(jìn)地做一些劇烈運(yùn)動(dòng)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-03 2602次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后還能運(yùn)動(dòng)嗎
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后肯定是不能夠再運(yùn)動(dòng)的了，不管是什么原因?qū)е碌南リP(guān)節(jié)韌帶的損傷，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后會(huì)引起局部的疼痛以及腫脹，另外還會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候如果再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶損傷更加嚴(yán)重，關(guān)節(jié)更加不穩(wěn)定，從而治療起來(lái)更加困難，預(yù)后效果更差。所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候應(yīng)該首先要到醫(yī)院去完善檢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 546次

• 膝關(guān)節(jié)多處韌帶損傷
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，這是一種非常比較常見(jiàn)的疾病，治療方法較多但療效不一，膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊薄弱，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性主要依靠韌帶和肌肉，以內(nèi)側(cè)副韌帶最為重要，其次為外側(cè)副韌帶、前后交叉韌帶。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷多由于外傷所致，患者劇烈疼痛、關(guān)節(jié)及周圍腫脹皮下有淤斑，關(guān)節(jié)有積液及活動(dòng)受限嚴(yán)重影響患者的工作與生活。可以通過(guò)x
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 109次