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• 改善睡眠的方法

  一個人的睡眠非常重要，人生的三分之一是在床上度過的，也就是說睡眠不單純是休息，它是大腦進(jìn)行信息的整理、歸納、總結(jié)、記憶等等特殊的功能活動。身體的免疫力的增長，也是在床上休息睡覺的時候增長的。白天進(jìn)行生理工作學(xué)習(xí)的時候，它是消耗的。一個人的睡眠不好，可以影響他整個的生理生命活動，影響他的工作和影響整個的生命的過程。改善睡眠要由兩個方面進(jìn)行，一個是由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行各種各樣的綜合性治療，心理的治療、化學(xué)藥物的治療、理療、體療等等。本人也應(yīng)該給自己安排合理的科學(xué)的文體活動，多去溝通，多去建立自己的廣泛的興趣，轉(zhuǎn)移自己的注意力。白天少睡，到了睡眠的時間，夜里11點(diǎn)以前一定進(jìn)入睡眠狀態(tài)。睡眠不好可以輔助用一些藥物，誘導(dǎo)進(jìn)行睡眠。一定要保證充足的睡眠時間，恢復(fù)體力，進(jìn)行免疫力的增長，進(jìn)行信息的整理，這才是正常的一個人應(yīng)該做到的事情。

  

  01:45
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 265520次

• 什么是牙齦？

  生活中所理解的牙齦，是狹義的牙齦，醫(yī)學(xué)上稱之為附著齦，指緊貼于牙頸周圍，與鄰近的牙槽骨上，淡紅色的結(jié)構(gòu)，由復(fù)層扁平上皮及固有層組成，是口腔黏膜的一部分，血管豐富，呈淡紅色，堅韌而有彈性。因缺乏黏膜下層，直接與骨膜緊密相連，故牙齦不能移動，在有些地區(qū)，也有人把“牙齦”稱之為“牙肉”。牙周萎縮，主要是牙齦和牙槽骨，骨組織的退縮性病變，表現(xiàn)為牙齦退縮，牙頸部或牙根暴露。臨床牙冠變長，老年人的牙齦常萎縮，仔細(xì)看的話，經(jīng)常覺得他們的牙齒變長了。

  

  01:14
  辛鵬飛 副主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2019-12-05 16646次

• 什么方法能改善牙齦萎縮
  臨床上有什么方法能夠改善牙齦萎縮這種現(xiàn)象，首先，最主要的就是口腔衛(wèi)生的護(hù)理，牙齦萎縮很大部分原因在于口腔衛(wèi)生不良，牙齒上面牙齦炎的附近有很多的菌斑微生物，有很多的牙結(jié)石，所以就會導(dǎo)致牙齦炎癥，牙周炎癥，到了牙周炎癥的時候就有可能會出現(xiàn)牙齦萎縮，所以要改善就要去除這種菌斑微生物和牙結(jié)石?；颊咦约阂芎玫目刂凭?，就要使用牙刷，牙線，牙間隙刷，或者是電動牙刷，或者沖牙器，或者使用漱口水，醫(yī)生可以給患者做洗牙，做齦下刮治，這樣效果才更好。
  語音時長 01:19”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-10-27 2626次

• 吃什么可以改善牙齦萎縮
  吃什么能夠有效的改善牙齦萎縮這種現(xiàn)象的，實(shí)際上吃什么都不能夠有效改善牙齦萎縮。牙齦萎縮并不是說缺乏維生素或者微量元素，就能夠使得牙齦出現(xiàn)快速萎縮的。牙齦萎縮主要還是由于致病微生物感染導(dǎo)致的，比如牙齦卟啉單胞菌，比如放線桿菌等等，這種致病微生物作用于牙周組織，所以使得牙齦萎縮，使得牙槽骨吸收。這種情況，通過飲食，通過用藥是很難改善的，所以我們不需要去補(bǔ)充所謂的維生素或微量元素，或鈣等等，而是要做好口腔衛(wèi)生的維護(hù)，要及時到醫(yī)院做牙周治療，控制牙齦萎縮。
  語音時長 01:14”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-10-24 3825次

• 吃什么可以改善牙齦萎縮
  病情分析：牙齦萎縮無法通過飲食來改善。因?yàn)檠例l萎縮的主要原因是因?yàn)檠例X局部口腔衛(wèi)生較差，牙結(jié)石牙菌斑刺激，導(dǎo)致的牙周病引起的。因此最有效的治療方式應(yīng)該是去除局部的刺激，可以配合使用一些藥物，進(jìn)行局部對癥治療。意見建議：對于牙齦萎縮的患者，我們建議去牙周科進(jìn)一步的檢查。明確診斷后，可以進(jìn)行齦上潔治，齦下刮治，必要時進(jìn)行牙周手術(shù)。
  劉振飛 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-07-05 1001次

• 牙齦萎縮怎么改善
  病情分析：好好刷牙，及時去除局部刺激因素，積極治療牙周病。牙齦萎縮一般是由于牙周病所導(dǎo)致的，隨著牙槽骨的吸收，牙齦也會發(fā)生退縮，并且此種牙齦退縮是不可逆的，不會再恢復(fù)的。意見建議：建議平時注意保持口腔衛(wèi)生，早晚好好刷牙，飯后漱口，掌握正確的刷牙方法，推薦使用巴斯刷牙法，定期洗牙，如果口內(nèi)有殘根殘冠或者不合適的假牙，要及時治療，及時更換。
  林立營 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-07-14 1403次

• 牙齦萎縮吃什么可以改善
  牙齦萎縮主要是由于不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，或者是因?yàn)槿狈S生素導(dǎo)致的，可以吃富含維生素、鈣質(zhì)的食物，比如蘋果、牛奶等，還可以遵醫(yī)囑應(yīng)用甲硝唑片等藥物治療。1、富含維生素的食物：如果患者是因?yàn)槿鄙倬S生素導(dǎo)致的牙齦萎縮，可以適量的吃一些富含維生素的
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2023-11-15 0次

• 怎么改善牙齦萎縮
  牙齦萎縮是一種常見的口腔問題，但可以采取一些措施來改善。以下是一些建議：1.做好口腔衛(wèi)生：保持口腔清潔是改善牙齦萎縮的關(guān)鍵。每天早晚刷牙，使用軟毛牙刷，并采用正確的刷牙方法，確保徹底清除牙菌斑和食物殘渣。此外，定期使用牙線清理牙縫，有助于預(yù)
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-07-22 0次