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棗子孕婦可以吃嗎

女, 30歲

2021-08-31 1050次

病情描述:

棗子孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃棗子,棗子含有豐富的維生素、膳食纖維以及鈣、鐵等微量元素,孕婦適量食用可以補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但是棗子含有的糖分較高,孕婦食用過(guò)多可能會(huì)引起血糖升高。

意見建議:

孕期飲食不能過(guò)咸或者過(guò)甜的,少吃多餐,粗細(xì)搭配,飲食多樣化,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,避免食用過(guò)多辛辣刺激、生冷的食物,要保證飲食的衛(wèi)生。

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