問濕氣重體寒怎么治療
病情描述：
濕氣重體寒怎么治療
答醫(yī)生回答
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濕氣重怎么減肥濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。
01:36
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 9596次
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濕氣重怎么調理首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。
02:09
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-21 445033次
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濕氣重體寒怎么治療如果患者濕氣重體寒，可以做以下治療：一、中藥，中醫(yī)的治療原則是祛濕散寒，常用的中藥方劑有五苓散，理中丸，附子理中丸，參苓白術散等。二、飲食，我們可以吃一些祛濕散寒的食物，如羊肉，狗肉，韭菜，板栗，海參等，以上食物有祛濕散寒的作用。三、運動，平時可以多做戶外運動，如游泳，跑步，單車，爬山，打太極等，以上運動有祛濕散寒的作用，還可以增強體質，利于疾病的治療。所以說如果患者濕氣重，體寒，可以采用以上方法進行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:13”
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-05-26 2369次
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濕氣重體寒怎么治療濕氣重體寒的患者在治療的時候一定要注意溫陽散寒，祛濕，可以選擇中成藥物，比如附子理中丸，健脾丸，四君子湯等等來進行調理。另外，還可以配合艾灸的方法，艾草為純陽之草，具有很好的溫補陽氣，疏通經絡，散寒祛濕的功效，可以艾灸人體的督脈和膀胱經，督脈為陽脈之海，而膀胱經上有人體重要臟器的背俞穴，通過艾灸可以起到非常好的散寒，祛濕的作用，一般選擇在三伏天來進行調理，因為三伏天是一年當中陽氣最旺的時候，這個時候來調理可以起到事半功倍的效果。語音時長 01:15”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-08-13 8259次
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濕氣重又體寒怎么調理病情分析：濕氣重又體寒是人們常有的問題，可以通過飲食和生活習慣進行調理。意見建議：患者要養(yǎng)成好的生活習慣，每天用熱水泡腳，堅持鍛煉身體，如慢跑，健身操。飲食上多吃一些羊肉，桂圓，大棗，或喝一些生姜大棗紅糖水。避免使用生冷刺激性食物，戒煙戒酒，不熬夜。濕寒體質會引起其他疾病，患者一定要積極調理。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-26 3403次
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濕氣重是體寒還是體熱病情分析：濕氣重包括體寒也包括體熱，具體取決于濕氣重的伴隨癥狀。例如濕氣重的同時，伴隨著身體怕冷，面色蒼白，食欲下降，身體勞累現(xiàn)象一般表明是體寒。如果伴隨著面色發(fā)紅，舌苔發(fā)紅，身體燥熱，失眠多夢，大便干結一般是體熱。意見建議：建議積極就醫(yī)，通過望聞問切的方法了解具體患病情況。患病期間要多鍛煉身體，正常體質，定期就醫(yī)復查，了解疾病的康復情況。濕氣重，一般盡量不要長時間劇烈運動，不要勞累過度。
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023-12-17 1601次
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身上濕氣重怎么治療身上濕氣重的患者可以通過一般治療、口服藥物、中醫(yī)理療的方式治療。1、一般治療：濕氣重可能是不良的飲食習慣以及長期居住在潮濕的環(huán)境中引起，會導致身體潮濕，需要更換居住的環(huán)境，也可以加強運動鍛煉，比如慢跑、快走、跳躍、健身操等，能夠加快身體新陳代謝的速度，促進體內濕氣排出。2、口服藥物：濕氣重的患者需要
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-08-09 0次
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女人用什么泡腳去體寒、宮寒、濕氣重女人可以通過用艾葉、生姜、紅花等泡腳，可以起到去體寒、宮寒、濕氣重。1、艾葉：是一味中藥材，藥性味辛、苦、性溫，歸肝、脾、腎經，具有溫經止血、散寒止痛、祛風止癢的功效，女人用艾葉泡腳在一定程度上可以起到緩解月經不調、痛經、霍亂轉筋、心腹冷痛等癥狀。2、生姜：生姜是日常生活中比較常見的食材，也可以入藥
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023-01-05 0次
