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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-05-11 18880次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38593次

• 更年期出汗吃啥藥
  女性在進入更年期以后，卵巢功能萎縮，體內(nèi)雌激素水平下降，脂代謝紊亂，也就是植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)了潮熱出汗的癥狀。同時還可出現(xiàn)心悸、胸悶、心律失?；蛉黻P(guān)節(jié)肌肉酸痛、情緒變化明顯等癥狀。其中出汗為正常的生理情況，無需過分緊張。對于癥狀較輕的患者，可通過食療進行調(diào)整，如多吃一些大豆及豆制品，也可以選用一些藥物進行治療，比如谷維素，可以有效地調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的紊亂。也可以服用一些中成藥，比如知柏地黃丸、六味地黃丸等來緩解癥狀。
  語音時長 1:21”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-23 16700次

• 更年期失眠出汗吃啥藥
  更年期是臨床上比較常見的內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，它的發(fā)病可能與體內(nèi)的激素代謝異常有關(guān)，對于更年期的主要癥狀有很多，最為突出的癥狀是失眠和出汗，對于更年期失眠出汗，吃啥藥好？大致有以下幾個方面：第一，對于更年期失眠，應該選用一些寧心安神、重鎮(zhèn)安神、養(yǎng)心、安神的藥物，臨床上常選用天王補心丹，安神補腦液，補腎益腦丸以及復方阿膠漿等等。第二，對于更年期出汗所針對的藥物，臨床上一般常選用一些玉屏風散、逍遙丸、丹梔逍遙丸、柴胡疏肝散等等，對于更年期出汗有較好的療效。第三，除了吃藥物之外，也應該保持良好的情緒，舒緩自己的心情以及多參加一些戶外的鍛煉，改善內(nèi)環(huán)境和內(nèi)分泌系統(tǒng)，因此失眠或者是出汗，更年期的這種癥狀就會得到緩解。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 1:29”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-01-24 16894次

• 更年期吃啥藥
  病情分析：更年期建議喝靜心口服液進行調(diào)理，能有效的緩解更年期出現(xiàn)的煩躁易怒、情緒不安、耳鳴、出虛汗等癥狀，清淡飲食，多吃豆制品和新鮮水果蔬菜，補充足量的維生素。意見建議：注意休息，不要過度勞累，多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣。保證充足睡眠，保持心情舒暢，經(jīng)常鍛煉，增強體質(zhì)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-22 3803次

• 更年期出汗吃什么藥
  病情分析：藥物的服用可以根據(jù)患者的病情決定，比如是氣虛引起的，可以吃補氣養(yǎng)血的藥物，比如黃芪精口服液，如果是腎陰虛導致的，可以口服六味地黃丸，具體的用藥要以面診醫(yī)生辨證后指導為準。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議：中醫(yī)在治療更年期綜合征時，可根據(jù)患者的表現(xiàn)進行辨證論治，可以吃湯藥，也可以吃中成藥，具體的用藥方法以及用什么藥調(diào)理，要以面診醫(yī)生指導為準。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-05-23 3906次

• 更年期失眠出汗吃啥藥
  更年期是臨床上比較常見的內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，它的發(fā)病可能與體內(nèi)的激素代謝異常有關(guān)，對于更年期的主要癥狀有很多，最為突出的癥狀是失眠和出汗，對于更年期失眠出汗，吃啥藥好？大致有以下幾個方面：第一，對于更年期失眠，應該選用一些寧心安神、重鎮(zhèn)安神、養(yǎng)心、安神的藥物，臨床上常選用天王補心丹，安神補腦液，補腎益腦
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 760次

• 更年期失眠出汗吃啥藥
  更年期是女性生理變化的一個重要階段，常伴隨著失眠和潮熱出汗等癥狀。針對這些癥狀，合理的藥物治療能夠有效緩解不適，提高生活質(zhì)量。以下是一些常用的藥物治療選擇：1、鎮(zhèn)靜助眠藥對于更年期失眠，醫(yī)生常會推薦使用鎮(zhèn)靜助眠類藥物，如艾司唑侖、地西泮等。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-20 0次