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問(wèn)一晚醒三四次怎么辦

女, 50歲

2018-12-05 3254次

病情描述:

一晚醒三四次怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

您的這種情況考慮是睡眠淺引起的,可能跟您最近精神緊張、工作壓力大有關(guān)系,建議您盡量消除不良緊張情緒放松心情,如果癥狀嚴(yán)重的可以服用些安心神的中成藥調(diào)理一下,保持心情舒暢,培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)免疫力,不要熬夜,開(kāi)開(kāi)心心每一天。

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