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如何平安度過絕經(jīng)綜合征

女, 42歲

2019-12-20 1106次

病情描述:

如何平安度過絕經(jīng)綜合征

醫(yī)生回答

病情分析:

在絕經(jīng)期女性應(yīng)該定期的去醫(yī)院做體檢。平時(shí)應(yīng)該注意避免勞累,避免受涼,保持外陰清潔衛(wèi)生,每天更換內(nèi)褲。

意見建議:

建議平時(shí)女性應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣生冷寒涼油膩的食物,每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng),參加一些有氧的運(yùn)動(dòng),來提高身體的免疫力。應(yīng)該還要注意保持愉快的心情,保證休息和睡眠。

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