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• 體內(nèi)寒氣重怎樣祛除

  體內(nèi)寒氣重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉湯，吃狗肉、牛肉、桂圓等；另外也可以用中藥來(lái)調(diào)理，中藥可以考慮用溫腎散寒的中成藥；另外也可以用艾灸的方法來(lái)治療，也可以堅(jiān)持用艾草或溫?zé)崴菽_，達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)的作用。平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身氣血的運(yùn)行，激發(fā)身體的陽(yáng)氣，有助于溫暖全身，排除體內(nèi)的寒氣。體內(nèi)寒氣重一般考慮是由于陽(yáng)虛引起，平時(shí)要盡量少吃生冷寒涼的食物，像綠豆、海帶、冬瓜、苦瓜、黃瓜、雪糕等，寒涼類的食物容易耗傷人的陽(yáng)氣。

  

  01:14
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 8789次

• 濕氣重怎么調(diào)理.

  一到夏天很多人就會(huì)被濕氣困擾，主要表現(xiàn)為身體困重、食欲差、口臭、頭暈惡心、小便黃、大便粘膩等癥狀，而且還會(huì)引起虛胖。想要擺脫這些問(wèn)題，需要改掉這些壞習(xí)慣，雖然夏天很熱，但是也要避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，防止汗液不能排出體外，在體內(nèi)聚集；盡量少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料，以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕，在平時(shí)可以喝養(yǎng)生茶來(lái)調(diào)理，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中赤小豆、紅薏米是大家很熟悉的祛濕的藥食同源的中藥，除此之外，還包括十幾味健脾除濕的中藥，可以全面起到除濕的效果，而且獨(dú)立包裝，沖泡方便，是上班族很好的選擇。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:30
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2259次

• 子宮寒氣重怎么調(diào)理
  子宮寒氣重可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)的高熱量食物，如核桃，花生等，都能夠?qū)ψ訉m起到很好的暖和作用，不用擔(dān)心會(huì)上火，宮寒體質(zhì)是不會(huì)出現(xiàn)上火癥狀的。很多子宮寒氣重的女性都是不愛(ài)走路的，并且一旦運(yùn)動(dòng)過(guò)多就非常容易感到疲勞，動(dòng)則生陽(yáng)，因此本身就是寒性體質(zhì)的女性更應(yīng)該增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到改善體質(zhì)的功效，其實(shí)不需要做劇烈的運(yùn)動(dòng)就是最普通的快步走就可以起到很好的做，可以就在平路上行走，如果有卵石路效果會(huì)更好，可以對(duì)腳底的經(jīng)絡(luò)以及各個(gè)穴位起到強(qiáng)烈的刺激作用，以此起到改善體內(nèi)血液循環(huán)的過(guò)作用。還有一種方法就是用艾條溫灸，這需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，醫(yī)生會(huì)在肚臍處找到氣海穴和關(guān)元穴，用艾條對(duì)這兩個(gè)穴位進(jìn)行熏艾，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)于調(diào)理宮寒效果顯著。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-24 14330次

• 身上寒氣重怎么排除
  身上寒氣重可能在很多身上都能體現(xiàn)到，首先我們要了解哪些情況下是屬于寒氣重的癥狀，寒氣重一般體現(xiàn)為以下幾種：一、患者的關(guān)節(jié)或者是有經(jīng)常性的疼痛，或者酸脹等不適癥狀。二、大便不成形。三、舌苔厚膩，特別是患者可能舌苔表面上會(huì)有凸起的一些小顆粒狀，并且舌苔邊緣會(huì)有齒痕這種印記，這說(shuō)明體內(nèi)的濕氣很重，而引起這些濕氣重可能是長(zhǎng)期飲用一些冷飲或者是保暖不強(qiáng)，長(zhǎng)期受寒而引起。祛除濕氣的方法有很多，主要有以下幾種祛除濕氣的方法：一、通過(guò)食療，食療是多種多樣，因人而異，可以多吃些苦味的食物，如黃瓜、苦瓜、蘿卜葉等等，這些食物中含一些氨基酸、維生素、生物堿、微量元素，具有抗菌消炎，解熱祛暑作用。二、長(zhǎng)期泡腳有利于活血，這也是很好的去除身上濕氣的一種方法。三、多運(yùn)動(dòng)，特別是體內(nèi)濕氣重的人大多是因?yàn)轱嬍秤湍?，缺乏運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致，所以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體一些器官的運(yùn)作，加速體內(nèi)血液循環(huán)，也會(huì)有利于濕氣的排除。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:19”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-03-13 54578次

• 子宮寒氣重怎么調(diào)理
  病情分析：所謂的子宮寒氣重，這時(shí)就稱之為宮寒，一般都需要找中醫(yī)面診，開(kāi)中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療，如果不想要服用中藥，那就可以服用中成藥，比如艾附暖宮丸以及少腹逐瘀丸。意見(jiàn)建議：如果是找中醫(yī)面診，這時(shí)就會(huì)用少腹逐瘀湯來(lái)進(jìn)行加減，同時(shí)還要根據(jù)女性的具體癥狀來(lái)加減用藥，而且建議還可以用熱毛巾熱敷小肚子，促進(jìn)積血的吸收。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-15 2505次

• 肺部寒氣重怎么調(diào)理
  病情分析：如果肺部寒氣重，患者會(huì)有手腳冰涼、月經(jīng)失調(diào)、食欲不振、口唇蒼白等癥狀。意見(jiàn)建議：中醫(yī)可以通過(guò)刮痧、拔火罐、針灸等方法進(jìn)行治療，也可以口服中草藥湯劑進(jìn)行調(diào)理。汗蒸、中藥泡浴，也有一定的驅(qū)寒除濕作用。建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙獪?，把紅豆薏米粥作為早餐或晚餐食用，都有一定的驅(qū)寒除濕作用。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-01 3206次

• 小腸寒氣重怎么調(diào)理
  小腸寒氣重是中醫(yī)常見(jiàn)的一種證候，主要表現(xiàn)為腹部冷痛、腹瀉、消化不良等癥狀。針對(duì)這一問(wèn)題，調(diào)理方法主要包括以下幾點(diǎn)：首先，調(diào)整飲食習(xí)慣是關(guān)鍵?；颊邞?yīng)避免過(guò)多攝入生冷、寒涼的食物，如冷飲、寒性水果等，以免加重寒氣。同時(shí)，增加溫?zé)嵝允澄锏臄z入，如
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-08-29 0次

• 男人寒氣重是腎虛嗎
  寒氣重是民間的俗稱，醫(yī)學(xué)上將具有“冷、涼”特點(diǎn)的稱為寒證，男人辨證為寒證并不能說(shuō)明就是腎虛。中醫(yī)理論的八綱辨證中，感受寒邪，或陽(yáng)虛陰盛，導(dǎo)致機(jī)體功能活動(dòng)減退所出現(xiàn)的具有“冷、涼”的特點(diǎn)稱為寒證，多表現(xiàn)為惡寒或畏寒，喜暖，肢冷蜷臥，自覺(jué)怕冷，手腳容易發(fā)涼，舌質(zhì)色淡，苔白而潤(rùn)，脈緊或遲等。若出現(xiàn)惡寒、喜
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-14 377次