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• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)

  腰扭傷了快速恢復(fù)的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過臥床休息、理療、按摩，通過服用消炎止痛藥，或通過主動(dòng)、被動(dòng)的活動(dòng)，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個(gè)角度、方向能活動(dòng)自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見的損傷，可能是不經(jīng)意的一低頭或一轉(zhuǎn)身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會(huì)使腰活動(dòng)受限，就是指保持一個(gè)姿勢(shì)不敢動(dòng)，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉(zhuǎn)，但越不動(dòng)，肌肉就越緊張，疼痛就會(huì)越厲害。

  

  01:10
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 15799次

• 腰腹吸脂多久恢復(fù)

  腰腹區(qū)域吸脂后一般一個(gè)星期就能恢復(fù)，如果整圈吸，而且吸脂量比較多，恢復(fù)時(shí)間就需要相應(yīng)延長(zhǎng)。具體恢復(fù)時(shí)間需根據(jù)個(gè)人情況具體分析。所以各位求美者一定要理性，一定要尊重客觀實(shí)際。吸脂是比較大的手術(shù)，并不像很多人想象的那么簡(jiǎn)單，因?yàn)槲中g(shù)區(qū)域是整個(gè)皮下，雖然切口很小，但是創(chuàng)傷其實(shí)并不小。吸脂之后多久能恢復(fù)跟吸出的量和皮膚的彈性都有非常大的關(guān)系，因?yàn)榇罅康奈院笾救コ牧扛つw回縮的量二者是不可能完全匹配的。因此術(shù)后需要穿很長(zhǎng)時(shí)間的塑身衣，讓皮膚逐漸回縮，才能達(dá)到很好的效果。

  

  01:10
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 2817次

• 腰傷了怎么鍛煉恢復(fù)
  腰椎出現(xiàn)受傷的情況的話，是日常生活中比較常見的一種現(xiàn)象。出現(xiàn)腰部受傷的情況的話，首先得積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，具體檢查一下?lián)p傷的嚴(yán)重程度，才能給予一定的治療措施，或者是一些鍛煉的措施，使其得到恢復(fù)。如果是去醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定為出現(xiàn)了骨折的情況，一般就得采取一些固定的措施，比如打石膏，或者是手術(shù)固定。而如果去醫(yī)院檢查，并沒有出現(xiàn)骨折的情況，一般也就是出現(xiàn)了腰部的軟組織損傷，這種情況一般相對(duì)來說不是很嚴(yán)重。這種情況的話只需要嚴(yán)格的臥床3-5天，然后局部的疼痛不是很明顯的時(shí)候，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┕δ艿腻憻拋硎蛊涞玫交貜?fù)，比如一些腰背肌的功能鍛煉，然后就是一些燕子飛，還有就是五點(diǎn)支撐法，三點(diǎn)支撐法等一些鍛煉方式，來進(jìn)行恢復(fù)，這些方法可以有利于腰部受傷以后很好的鍛煉。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-04-30 5021次

• 腰受傷了怎么恢復(fù)
  對(duì)于腰受傷怎樣恢復(fù)的問題，主要還是根據(jù)腰受傷的嚴(yán)重程度以及損傷的情況來決定的。如果腰受傷以后只是單純的軟組織損傷，注意休息保護(hù)，慢慢就會(huì)好起來的，這期間可以應(yīng)用一些非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。如果是存在有骨折的情況，比如說椎體壓縮骨折，但不是很嚴(yán)重，或者是單純的附件骨折，對(duì)于這樣的病人選擇保守治療就完全可以的，一般需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)一段時(shí)間，這期間應(yīng)用一些活血化瘀和促進(jìn)骨折愈合的藥物治療就可以，保護(hù)一個(gè)半月左右拍片復(fù)查。但是對(duì)于椎體壓縮比較嚴(yán)重，并且有骨塊突入椎管以內(nèi)或者是伴隨有脊髓神經(jīng)損傷的病人，還是主張以手術(shù)為主要的治療手段，需要積極的進(jìn)行術(shù)前準(zhǔn)備，排除手術(shù)禁忌，然后進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-08 6769次

• 腰受傷了怎么恢復(fù)
  腰受傷了之后就要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，最重要的還是積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果保守治療，也要多睡硬板床，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉。不是很疼痛的情況下，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-08 2101次

• 腰傷了怎么鍛煉恢復(fù)
  腰傷了之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，不管是手術(shù)治療，還是保守治療，最好都要多臥床休息，如果不是很疼痛的情況下，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如說三點(diǎn)支撐法、五點(diǎn)支撐法，還有燕子飛等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-08 3005次

• 腰撞傷了如何快速恢復(fù)
  一、是在傷后要限制腰部的活動(dòng)，以給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件。二、就是腰部撞傷24小時(shí)以內(nèi)可以行腰部的冷敷，可以緩解疼痛，再就是避免腰部撞傷以后引起腫脹的加重。三、24小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，來促進(jìn)淤血腫脹的消退，從而促進(jìn)撞傷組織的恢復(fù)。四、48小時(shí)以后可以配合腰部的熱敷，來加
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 557次

• 腰摔傷了如何快速恢復(fù)
  腰摔傷后，快速恢復(fù)的關(guān)鍵在于準(zhǔn)確評(píng)估傷害程度并采取相應(yīng)的治療措施。首要任務(wù)是預(yù)防進(jìn)一步傷害，隨后可通過藥物治療、物理治療等手段促進(jìn)恢復(fù)。一、初步評(píng)估與處理腰部摔傷后，應(yīng)首先避免劇烈活動(dòng)，預(yù)防二次傷害。如傷勢(shì)嚴(yán)重，應(yīng)立即就醫(yī)，通過X光或CT檢
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次