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• 上火吃什么維生素

  容易上火，尤其是口腔容易出現(xiàn)潰瘍的情況，多與缺乏維生素有一定的關(guān)系，所以可以適當(dāng)?shù)目诜S生素c、維生素b等等。另外還可以多補(bǔ)充微量元素，像鋅等等，最常用的鋅有口服甘草鋅，或者是葡萄糖酸鋅口服液等等。除了口服維生素外，還可以適當(dāng)?shù)目诜哂星寤鹱饔玫乃幬铮热缯f可以吃牛黃清胃丸、大黃清胃丸或者是黃連上清丸，還有牛黃解毒丸等等。但是要注意這些去火的藥，性質(zhì)都比較偏涼，一定要注意量，如果吃多了會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀。除了吃藥以外，建議大家平?？梢远喑裕哂星寤鹱饔玫氖卟嘶蛘咚?，比如說可以吃苦瓜、綠豆、冬瓜，都有清火的作用。另外在日常生活中，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒，不要熬夜。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 20691次

• 熬夜吃什么維生素好

  維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來，熬夜的最容易消耗維生素B族，長(zhǎng)期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導(dǎo)致脫發(fā)、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長(zhǎng)黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時(shí)應(yīng)多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護(hù)神經(jīng)組織細(xì)胞，對(duì)安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補(bǔ)充維生素B族補(bǔ)充劑也是可行的。

  

  01:14
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 80343次

• 備孕吃什么維生素
  女性在備孕期間是可以口服復(fù)合型維生素的。復(fù)合型維生素既含有維生素A、B、C，也含有維生素D等維生素，對(duì)于備孕是非常有好處的。另外，孕前3個(gè)月建議開始規(guī)律口服葉酸，口服葉酸可以有效減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率。在備孕期間一定要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的營(yíng)養(yǎng)飲食，比如說雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶等都是可以的。在備孕期間一定要注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間。也要保持一個(gè)良好的情緒，避免過于緊張以及焦慮等情況的出現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-07 10770次

• 備孕前吃什么維生素
  對(duì)于進(jìn)行備孕的女性，通常在備孕前是不需要專門吃維生素，所以不存在備孕前吃什么維生素。這是因?yàn)榕栽趥湓星盎蛘邆湓衅陂g，通過正常的飲食攝入，就可以補(bǔ)充身體的維生素和微量元素，從而滿足正常的身體所需，但卻沒有必要專門通過吃維生素來補(bǔ)充，而且這時(shí)候女性就沒有懷孕，所以身體需要的維生素也不會(huì)增加。因此，在整個(gè)備孕期間都可以正常飲食，而不需要專門來服用維生素。只是對(duì)于懷孕后的女性，可以在整個(gè)孕期服用復(fù)合維生素來進(jìn)行補(bǔ)充，而且最主要的就是要補(bǔ)充葉酸。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-19 4336次

• 備孕吃什么復(fù)合維生素
  病情分析：備孕期間可以選擇的復(fù)合維生素制劑有愛樂維、多維元素膠囊等，這些除了含有備孕所必需有的葉酸以外，還含有其他多種維生素、礦物質(zhì)以及微量元素，能夠補(bǔ)充孕期胎兒的營(yíng)養(yǎng)發(fā)育所需。意見建議：女性在懷孕期間，自身體質(zhì)減弱，免疫力下降，胎兒的營(yíng)養(yǎng)發(fā)育導(dǎo)致需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，所以在孕期要注意營(yíng)養(yǎng)全面，均衡搭配， 不要挑食，也不要偏食。
  練菲艷 副主任醫(yī)師福州市中醫(yī)院

  2020-06-18 2808次

• 備孕前吃什么維生素
  病情分析：備孕前可以口服復(fù)合維生素，這樣既可以補(bǔ)充維生素a也可以補(bǔ)充其他的維生素，比如維生素c和b族維生素等。另外，在備孕期間還要口服葉酸，一般在備孕前三個(gè)月就要開始口服，可以有效的避免胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形等情況的發(fā)生。意見建議：對(duì)于備孕的女性來說，維生素?cái)z入比較重要的是維生素a、維生素c和b族維生素。備孕期間要注意飲食搭配，合理全面，不要偏食，也不要挑食。
  練菲艷 副主任醫(yī)師福州市中醫(yī)院

  2020-06-18 1701次

• 備孕吃什么復(fù)合維生素
  備孕期需要女方至少提前三個(gè)月，開始每日補(bǔ)充葉酸，直到懷孕后三個(gè)月，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，也可以持續(xù)補(bǔ)充整個(gè)孕期。除單純補(bǔ)充葉酸以外，還可以選擇含有其它多種營(yíng)養(yǎng)成分的復(fù)合維生素制劑，比如愛樂維，多維元素膠囊等，這些除了含有備孕所必需的葉酸以外，還含有其它多種維生素，礦物質(zhì)以及微量元素，對(duì)女性本身以
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 510次

• 備孕吃什么復(fù)合維生素
  備孕期間，建議補(bǔ)充含有葉酸、維生素C、維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)素的復(fù)合維生素。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于提高受孕幾率、保障母嬰健康至關(guān)重要。1、葉酸的重要性備孕期間，葉酸是必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。它能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，降低新生兒出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。因此，選擇含有葉
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-15 0次