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胃口大怎么減肥都減不下來怎么辦

女, 24歲

2022-03-25 1265次

病情描述:

從小就很胖,喜歡吃,試了很多種減肥方法都不管用,很自卑,請問胃口大怎么減肥都減不下來怎么辦?

醫(yī)生回答

病情分析:

建議平時調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu),葷素搭配,平時多食用蔬菜、水果等食物。如果感覺到餓的時候可以大量喝水,并且配合運動的方式減肥,平時不要吃脂肪含量高的食物,控制主食的攝入,避免高糖類的攝入,避免吃生冷食物,需要長期堅持才可以達(dá)到想要的結(jié)果。也可以去正規(guī)美容醫(yī)院進(jìn)行抽脂手術(shù),可以達(dá)到快速減肥的目的。

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