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• 腿受涼了酸痛怎么辦

  腿受涼了導(dǎo)致局部的循環(huán)變差，局部的循環(huán)變差、毛細(xì)血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產(chǎn)物，比如乳酸不能及時(shí)的運(yùn)走，就會(huì)出現(xiàn)酸痛。既然是由于腿受涼了，導(dǎo)致的乳酸不能運(yùn)走產(chǎn)生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復(fù)溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環(huán)不起來(lái)，需要活動(dòng)肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié)，當(dāng)然活動(dòng)和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關(guān)節(jié)各個(gè)角度、各個(gè)方向活動(dòng)，要使肌肉在各個(gè)角度、各個(gè)領(lǐng)域、各種方向去運(yùn)動(dòng)。使肌肉和關(guān)節(jié)做一個(gè)生理的、功能的鍛煉，通過(guò)鍛煉才能調(diào)整局部的血液循環(huán)，才能調(diào)整局部的毛細(xì)血管和神經(jīng)。通過(guò)這些神經(jīng)和血管功能的恢復(fù)，使腿受涼以后產(chǎn)生的乳酸運(yùn)走，使疼痛的感覺(jué)得到緩解。

  

  02:30
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 9199次

• 月子里受涼怎樣排寒氣

  月子里受寒可以通過(guò)發(fā)汗的方法，來(lái)促進(jìn)身體的血液循環(huán)，可以把身體的寒氣排出來(lái)，可以喝生姜紅糖水來(lái)發(fā)汗，這樣可以達(dá)到排寒的目的。如果坐月子期間腳部受涼，還可以用艾葉來(lái)煮水泡腳達(dá)到祛寒的目的，艾葉有溫經(jīng)散寒，調(diào)經(jīng)保胎的作用。對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，艾葉有增強(qiáng)產(chǎn)婦抵抗力，還有清熱解毒的功效。另外艾葉還可以預(yù)防流行性感冒，我們是每天泡腳30分鐘左右，水溫維持在40~50度左右，泡腳的時(shí)間不要太長(zhǎng)，以微微出汗是最好的。另外汗出以后要用干毛巾擦去汗液，另外換一些干凈的內(nèi)衣、內(nèi)褲，如果是其他部位受寒，也可以采用艾灸貼，這些都可以達(dá)到很好的祛寒的目的。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-30 31299次

• 順產(chǎn)用力把痔瘡逼出來(lái)了怎么辦？
  在順產(chǎn)的過(guò)程中，因?yàn)闀?huì)陰部的壓力過(guò)高很容易引起內(nèi)痔或者混合痔脫出到肛門(mén)口外，不容易自己回復(fù)或者發(fā)生嵌頓，一般可以這樣處理：第一，脫出的痔瘡上面可以涂抹痔瘡膏，也可以涂抹石蠟油，還可以涂抹芝麻油或者開(kāi)塞露，一般用手輕輕地按摩，最好把脫出的痔核全部推回到肛門(mén)里面去。因?yàn)橹挥谢乜s到肛門(mén)里面去，才可以更好的消腫，減輕疼痛，不然在外面發(fā)生嵌頓，會(huì)形成一個(gè)惡性循環(huán)，越疼痛越回不去，越回不去越疼痛。第二，溫?zé)崴。梢愿纳聘刂芪⒀h(huán)。第三，大便一定不能干結(jié)，排便一定要順暢。第四，避免蹲坐。第五，如果后面排便的過(guò)程中包塊再脫出，一定要及時(shí)的把包塊推回肛門(mén)里面去。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2019-12-01 3971次

• 怎么把膝蓋寒氣拔出來(lái)
  寒濕體質(zhì)可以通過(guò)艾灸、拔罐、刮痧來(lái)去除體內(nèi)的寒氣。想要去除膝蓋的寒氣，需要患者平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以身體微微出汗為界不要過(guò)度的鍛煉。在外出的時(shí)候要做好防寒、保暖工作，避免寒氣入侵。平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，是較好的療養(yǎng)方式。年輕人膝蓋冰涼的可以選擇熱敷，增強(qiáng)膝蓋部位的血液循環(huán)，也可以用按摩腳底穴位和晚上泡腳、泡澡，刺激全身血液的流通。中老年人隨著年齡的增長(zhǎng)膝蓋會(huì)出現(xiàn)退行性病變，如果無(wú)疼痛可以通過(guò)補(bǔ)鈣、針灸的方式調(diào)理，注意膝蓋部位的保暖，避免接觸生冷水。如果冰涼伴隨著疼痛需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查排除病變。體內(nèi)寒濕重適宜食用溫?zé)嵝允澄铮热缯f(shuō)堅(jiān)果、山楂、獼猴桃、羊肉、胡蘿卜等有助于活血散寒的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 209503次

• 順產(chǎn)用力把痔瘡逼出來(lái)了怎么辦？
  病情分析：順產(chǎn)過(guò)后把痔瘡給逼出來(lái)的話(huà)，那么最好還是能夠順著肛管、直腸的方向把凸出的部分回納到肛門(mén)里面，防止發(fā)生感染的情況。意見(jiàn)建議：另外還可以適當(dāng)?shù)氖褂脧?fù)方角菜酸酯乳膏和復(fù)方角菜酸酯栓來(lái)進(jìn)行對(duì)癥的治療，對(duì)于順產(chǎn)過(guò)后的哺乳也不會(huì)產(chǎn)生任何的影響，同時(shí)也一定要避免出現(xiàn)大便干燥，縮短排便的時(shí)間。
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-20 1102次

• 怎么把膝蓋寒氣拔出來(lái)
  可以嘗試泡腳，拔罐等方式，看看效果怎么樣！平常還是需要多注意保暖，只有把根源止住，就不用擔(dān)心寒氣逼人，平常也可以多多運(yùn)動(dòng)，做一些可以增強(qiáng)體質(zhì)的活動(dòng)！在飲食方面可以多吃些營(yíng)養(yǎng)的，補(bǔ)鈣的，晚上睡覺(jué)注意保暖就差不多！
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-21 4304次

• 肩膀受涼酸痛
  長(zhǎng)期待在陰涼的環(huán)境中生活導(dǎo)致寒氣進(jìn)入肩關(guān)節(jié)，從而引起出現(xiàn)肩膀疼痛或是酸痛的情況發(fā)生。受涼產(chǎn)生的肩膀不適的癥狀后可用以下的方法進(jìn)行緩解：一定要注意保護(hù)肩部關(guān)節(jié)，千萬(wàn)不要讓其受涼。另外，適當(dāng)?shù)亩啻┮路?，讓肩部保暖或是一定要?jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打太極、體操都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛后夜晚可用浸了溫水的
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 696次

• 受涼了會(huì)引起腎炎
  有一小部分的人受涼了以后是可能會(huì)引起腎炎的，這是因?yàn)槭軟隽艘院笕梭w的抵抗力比較差，可能就會(huì)發(fā)生細(xì)菌的感染。受涼了后會(huì)比較多見(jiàn)的是急性腎炎，急性腎炎又稱(chēng)感染后的腎小球腎炎，是一種表現(xiàn)為急性腎炎綜合征的常見(jiàn)腎臟病，以急性鏈球菌感染后腎炎最為常見(jiàn)。主要發(fā)生于兒童，但是大家也不要擔(dān)心這種感染以后引起的急性腎
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 246次