問(wèn)坐骨神經(jīng)痛適合怎么活動(dòng)
病情描述:
坐骨神經(jīng)痛適合怎么活動(dòng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
通常情況下患有坐骨神經(jīng)痛的病人適合比較輕微的活動(dòng)。在患病期間病人可以通過(guò)做腰部的保健操來(lái)促進(jìn)病情的恢復(fù),然后盡量睡硬板床。在飲食上要注意合理的搭配,應(yīng)該多補(bǔ)充纖維素和維生素。
意見(jiàn)建議:
建議病人要適當(dāng)?shù)目刂坪蔑嬍车牧?,一定要避免暴飲暴食的情況,然后以保守治療為主恢復(fù)病情。
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坐骨神經(jīng)痛癥狀坐骨神經(jīng)痛的癥狀,一般是沿坐骨神經(jīng)走形,出現(xiàn)的局部的肌肉,這個(gè)皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木,發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺(jué),那么一般來(lái)說(shuō),坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的,從臀部的后側(cè)外側(cè)向下,走到大腿的外側(cè)后側(cè),以及小腿的后外側(cè),一直向下到我們的足的外側(cè),這是它的走形,那么沿著這個(gè)走形出現(xiàn)疼痛,麻木、涼感、熱感,這都屬于我們坐骨神經(jīng)的,一些常見(jiàn)的表現(xiàn),坐骨神經(jīng)痛就是沿這個(gè)路線,去疼痛、引發(fā)癥狀。
01:16 -
坐骨神經(jīng)痛哪里坐骨神經(jīng)痛的表現(xiàn)可以是多種多樣的,在神經(jīng)走行的區(qū)域都可以疼痛,這些疼痛的部位可以是同時(shí)出現(xiàn),也可以是單一部位出現(xiàn)。第一個(gè)就是腰疼,坐骨神經(jīng)可以表現(xiàn)出單純的一個(gè)腰痛,也就是它的起始點(diǎn)局部的疼痛。第二個(gè)就是臀部疼痛,也就我們老百姓常說(shuō)的屁股痛,它表現(xiàn)出來(lái)就是以臀部的中央?yún)^(qū)域的疼痛,第三個(gè)它可以表現(xiàn)出來(lái)的會(huì)陰痛,也就是說(shuō)它可以表現(xiàn)出來(lái)的,我們的會(huì)陰部、肛門、尿道,女性的陰道和男性的陰莖,這個(gè)部位出現(xiàn)那種放射痛,可以是有可能是坐骨神經(jīng)放射過(guò)來(lái)的。那么還有一個(gè)坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)出來(lái),就是它沿著我們的下肢,從大腿的外側(cè),一直放射到我們的小腿和足,可以單純表現(xiàn)出來(lái)大腿的疼痛,也可以表現(xiàn)出單純的小腿外側(cè)的疼痛,也可以表現(xiàn)出來(lái)單純的足部的疼痛,甚至于只表現(xiàn)出來(lái)一個(gè)足趾的疼痛,這個(gè)都有可能是坐骨神經(jīng)痛,坐骨神經(jīng)痛,就是上述這些疼痛的集合,可以是單一的,也可以是所有的疼痛,都同時(shí)存在的。
01:26 -
坐骨神經(jīng)痛適合怎么活動(dòng)一般來(lái)說(shuō)坐骨神經(jīng)痛患者主要是避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及過(guò)度的勞累。但是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)病情的恢復(fù),緩解疼痛的癥狀。建議患者可以通過(guò)腰部的保健操來(lái)進(jìn)行緩解治療,同時(shí)也可以在床上做一下小燕飛的動(dòng)作,另外可以垂直后背靠在墻壁上,但是一定要注意保暖,避免著涼。同時(shí)建議患者可以使用硬板床來(lái)進(jìn)行休息。另外一定要避免寒冷潮濕的環(huán)境,做好保暖的工作,而在飲食上要注意合理的搭配,多補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及維生素和纖維素等,避免暴飲暴食。首先要以保守治療為主來(lái)恢復(fù)病情。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
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坐骨神經(jīng)痛坐骨神經(jīng)痛主要是坐骨神經(jīng)受到外傷或者是壓迫以后,導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)走形的區(qū)域,出現(xiàn)疼痛麻木和所支配的肌肉出現(xiàn)失神經(jīng)支配以后,引起的肌肉痙攣無(wú)力以及后期導(dǎo)致肌肉萎縮的情況,它主要的疼痛是炎癥,大腿的后外側(cè)、小腿直到足部,出現(xiàn)走形區(qū)域的明顯疼痛,在彎腰活動(dòng)或者是直腿活動(dòng),從而牽拉坐骨神經(jīng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛。出現(xiàn)這種情況以后,一定要查明原因是什么導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛,并且根據(jù)病人的癥狀和有沒(méi)有出現(xiàn)明顯的,肌肉無(wú)力和肌肉萎縮的情況,選擇保守及手術(shù)的治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
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坐骨神經(jīng)痛適合走路嗎坐骨神經(jīng)疼痛大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥所導(dǎo)致的,這種情況下說(shuō)明神經(jīng)根已經(jīng)受到壓迫了,是不適合再行走的了,需要積極的睡硬板床休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重??梢钥诜祖?zhèn)痛藥物,洛索洛芬鈉。靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療。
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坐骨神經(jīng)痛哪里坐骨神經(jīng)發(fā)生的疼痛,大部分情況下是屁股出現(xiàn)了疼痛,疼痛的部位也有可能會(huì)出現(xiàn)下肢的后部,側(cè)方以及腳部,這些都是坐骨神經(jīng)支配范圍的區(qū)域。引起坐骨神經(jīng)疼痛,主要有腰椎間盤突出癥以及梨狀肌綜合征,都是由于坐骨神經(jīng)受到壓迫之后所產(chǎn)生的。
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坐骨神經(jīng)痛癥狀坐骨神經(jīng)痛是一種比較常見(jiàn)的病,是因?yàn)閴浩茸巧窠?jīng)而引起的癥狀表現(xiàn)。是以坐骨神經(jīng)所在的區(qū)域,臀部、小腿后外側(cè)等為主的放射性疼痛。一般多為繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛,少數(shù)為原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛。繼發(fā)性神經(jīng)痛包括:腰椎間盤突出、有長(zhǎng)期腰痛史、腰骶椎先天畸形、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等都可伴有坐骨神經(jīng)痛的癥狀。原發(fā)性神經(jīng)痛是以炎癥
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坐骨神經(jīng)痛怎么熱敷坐骨神經(jīng)痛的患者可以對(duì)臀部,以及腰部和疼痛的位置進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?,?huì)有一定的緩解治療作用,可以用暖寶或者熱毛巾,但是一定要掌握好溫度不能傷到患者的皮膚。另外熱敷每1次可以10-15分鐘,1天1-2次都可以。另外一定要配合針灸,按摩以及拔罐等方法來(lái)進(jìn)行綜合的治療?;颊呷绻弁磳?shí)在難忍可以服用雙氯芬酸鈉,
