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孕婦怎么緩解不安腿

女, 28歲

2019-01-23 2527次

病情描述:

孕婦怎么緩解不安腿

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦出現(xiàn)不安腿時(shí),可以在洗腳后用手搓腳心,按摩局部肌肉,直到發(fā)熱發(fā)紅為止,這樣有助于改善腿部血液循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài)。注意加強(qiáng)腿部鍛煉,睡覺期間要注意保暖,還有要多吃一些新鮮蔬菜水果,睡覺時(shí)可以使用枕頭或被子,將腿抬高,促進(jìn)下肢血液循環(huán),減輕不適。

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