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• 蜂蜜什么時候喝最好

  對于脾胃功能好的患者，蜂蜜應該早餐前半小時喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個小時和飯后一個半到兩個小時都可以喝。當胃酸少的時候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對于患者胃酸分泌過多疾病的患者，在胃酸多的時候，蜂蜜水會刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經期、或者脾胃虛弱時，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-08-02 14782次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點好處：第一，可以改善睡眠質量，因為蜂蜜是營養(yǎng)價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經細胞的興奮，具有鎮(zhèn)定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調節(jié)胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在體內會轉化成脂肪導致人體發(fā)胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜可以刺激胃酸增多，會加重胃腸道的不舒服。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 11860次

• 蜂蜜水一天喝幾次最好
  蜂蜜水是平時日常生活中人們非常喜歡喝的一種飲品，而營養(yǎng)價值豐富，并且能夠滋陰潤燥，起到潤腸通便的作用。有的患者會問蜂蜜水一天喝幾次最好，最好的次數(shù)是不應該超過三次，所以蜂蜜水一天喝三次是最好的，可以早晨、中午、晚上各喝一次。對于蜂蜜水為什么不能過多的服用，原因在于蜂蜜水中含有大量的碳水化合物，過量飲用可能會導致糖分攝入過多，從而影響機體的代謝，而形成各種慢性疾病，從而影響健康。所以建議成人一天攝入的蜂蜜水應該在80到100毫升左右，每次可以服用30毫升左右，對于日常生活中一天服用三次就可以，早晨、清晨可以喝一次，而中午在飯后可以喝一次，下午在三點到四點之間可以喝一杯蜂蜜水，這時有助于恢復體力，并且能夠提高記憶力，提高工作效率，并且能夠補充體內的糖分和能量，所以蜂蜜水在平時的日常生活中一天喝三次是最為合適。
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  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-03-23 71097次

• 一天喝幾杯蜂蜜水最好
  現(xiàn)在的人們對于一些有保健養(yǎng)生作用的食物都非常的喜愛像蜂蜜就是其中一種。像蜂蜜也基本上是每個家庭必備的一種食物了。蜂蜜具有非常好的潤腸通便等作用。?早晨一杯蜂蜜水清腸排毒，午后一杯蜂蜜水補充能量，睡前一杯蜂蜜水安神助眠，餐后一杯蜂蜜水消食助消化，飯前一杯蜂蜜水，抑制胃酸。通過上面的介紹了什么時間喝蜂蜜水最好，所以以后再喝蜂蜜水的時候，根據自己的情況來選擇合適的時間。蜂蜜對胃酸分泌有很重要的影響。胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜都可起到調節(jié)作用使胃酸分泌正常，如在飯前一個半小時食用蜂蜜，可抑制胃酸的分泌從而減少食物對胃粘膜的刺激，進食前0到1小時的時候喝半杯蜂蜜水即可。
  語音時長 1:34”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-11 26647次

• 什么時候喝蜂蜜水最好
  每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處于“饑餓”狀態(tài)，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養(yǎng)物質。
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 8310次

• 蜂蜜水什么時候喝最好
  一般建議在餐前半個小時或者是飯后一個半到兩個小時，當胃酸少的時候喝蜂蜜水可以增加胃酸的分泌，在胃酸多的時候喝蜂蜜水會刺激胃引起的腹痛和不適癥狀，早上和餐前喝蜂蜜可以緩解便秘，蜂蜜水不僅對便秘有很好的效果，還可以解酒，但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經期或者是脾胃虛弱時盡量不要服用，避免引起滑腸或者是其他不適的癥狀。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 8501次

• 檸檬蜂蜜水什么時候喝最好
  一般情況下建議晚上喝，晚上睡前喝檸檬水，可以幫助補充晚上睡覺所流失的水分，早上起來皮膚會有嫩嫩的感覺。有些人喜歡早上起床后喝一杯檸檬水，這樣雖然可以幫助排除宿便，但是檸檬水酸性強，最好不要空腹飲用。泡制檸檬蜂蜜水最好是買新鮮的檸檬切片，因為新鮮的檸檬會含有更加豐富的維生素，特別是維生素c，能夠防止皮
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-05-27 455次

• 蜂蜜水一天喝幾次最好
  蜂蜜水是平時日常生活中人們非常喜歡喝的一種飲品，而營養(yǎng)價值豐富，并且能夠滋陰潤燥，起到潤腸通便的作用。有的患者會問蜂蜜水一天喝幾次最好，最好的次數(shù)是不應該超過三次，所以蜂蜜水一天喝三次是最好的，可以早晨、中午、晚上各喝一次。對于蜂蜜水為什么不能過多的服用，原因在于蜂蜜水中含有大量的碳水化合物，過量飲
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 2804次