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• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢(shì)，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時(shí)候，在空間里面不要長(zhǎng)時(shí)間的把身子給卷曲起來(lái)，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個(gè)啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤?，這樣可以練頸背部的肌肉?；蛘甙褍蓚€(gè)手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個(gè)游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動(dòng)，如果有頸肩部的不適癥狀的時(shí)候，可以到醫(yī)院來(lái)就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時(shí)地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

  01:38
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 3175次

• 怎樣才能治頸椎病

  頸椎病的問題其實(shí)比較復(fù)雜，它涉及到很多的分型，例如有頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感型頸椎病，各種型所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀、體征是各不一樣的。所以在這種情況下我們建議還是要先明確的診斷清楚，針對(duì)他的不同的癥型或者癥狀，例如神經(jīng)根型的頸椎病，我們有時(shí)候是可以采取牽引的方法，間隙打開對(duì)神經(jīng)的刺激減輕。但是如果是椎動(dòng)脈頭昏的病人，我們就不能隨便用牽引的方法，可能會(huì)加重癥狀，甚至引起頭昏加重。所以很多的方法可能要根據(jù)癥型，我們采取不同的方法來(lái)治療。當(dāng)然有些也可以用例如傳統(tǒng)按摩，對(duì)于很多的頸椎病是可行的。但是對(duì)于脊髓型頸椎病，我們就要小心了。按摩過程中間，特別用扳法，這些方法可能造成他的損傷，可能加重他的癥狀。所以還是建議特別是在使用哪些治療方法的時(shí)候，還是要到醫(yī)院由醫(yī)生分型診斷，然后拿出治療方案來(lái)，比較合適。

  

  01:30
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 3524次

• 頸椎病怎么才能治好
  頸椎病的治療方針就是控制癥狀減少?gòu)?fù)發(fā)，提高患者的生活質(zhì)量，可以通過藥物治療，可選擇性應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素，比如b1、b12，對(duì)癥狀的緩解有一定的效果，可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療，還可以通過手術(shù)治療，嚴(yán)重有神經(jīng)根和脊髓壓迫者，必要時(shí)可行手術(shù)治療。其它治療就是運(yùn)動(dòng)療法，用牽引治療，溫?zé)岱罂捎脽崦砗蜔崴植客夥螅毙云诨颊咛弁窗Y狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱蟮闹委?，理療、牽引治療必須在醫(yī)院進(jìn)行。，5%的頸椎病患者可以應(yīng)用非手術(shù)方法來(lái)解除疼痛，頸椎病是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，可以在骨科就診，病因主要與頸椎的退行性變、發(fā)育型頸椎管狹窄、慢性勞損等因素有關(guān)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 2909次

• 頸椎病怎么預(yù)防
  對(duì)于頸椎病的病人主要是長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)或者是長(zhǎng)時(shí)間的頸部保持一種姿勢(shì)干活，或者是頸部外傷以后治療不徹底以及有明顯的頸椎發(fā)育異常，或者是中老年人出現(xiàn)了頸部的骨質(zhì)退變和椎間盤變形的情況，從而引起了頸椎病，出現(xiàn)臨床癥狀。對(duì)于頸椎病的預(yù)防：一，平時(shí)一定要少長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，并且避免頸部長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)干活，并且一定要多注意保暖，避免受涼。二，避免頸部的外傷，而對(duì)于老年人平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充含鈣的食物，必要時(shí)可以口服鈣片和維生素d，預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-16 1374次

• 如何才能預(yù)防頸椎病
  病情分析：預(yù)防頸椎病要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免不良的姿勢(shì)如長(zhǎng)時(shí)間低頭，避免枕頭過高，注意積極進(jìn)行鍛煉，做好頸部的防寒保暖，避免風(fēng)扇空調(diào)直吹頸部。意見建議：頸椎病與頸椎的退行性變、頸椎長(zhǎng)期慢性勞損等有關(guān)，日常生活中應(yīng)注意保持良好的生活方式，端正體態(tài)姿勢(shì)，避免在床上看書，看電視，玩手機(jī)等，長(zhǎng)期伏案工作時(shí)應(yīng)定時(shí)休息，活動(dòng)肩頸，防止肩頸過度疲勞。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-10-21 402次

• 怎么預(yù)防頸椎病
  病情分析：預(yù)防頸椎病，首先要避免久坐。多注意頸部的活動(dòng)。可以做伸懶腰，雙手十字相扣等活動(dòng)來(lái)緩解頸椎的疲勞。意見建議：建議患者每天合理的安排作息時(shí)間，早睡早起，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量?？梢远嗍秤煤芯S生素，礦物質(zhì)，鈣質(zhì)高的水果以及蔬菜，每天要早睡早起。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-21 602次

• 頸椎病怎么才能治好
  頸椎病可以選擇通過牽引療法、藥物療法及手術(shù)療法來(lái)治療，通過采用這些療法積極治療一段時(shí)間后，疾病是可以得到治愈的。但每個(gè)患者的病情都是不同的，所以具體采用哪一種療法，需要由醫(yī)生根據(jù)患者的病情來(lái)決定。不管是采用哪一種療法，都建議患者要積極配合醫(yī)生的治療，且在治療的過程中要保持放松的心態(tài)，不要給自己太大的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 如何預(yù)防頸椎病
  預(yù)防頸椎病的方法主要包括：1、注意位置的變化：避免因長(zhǎng)期維持某些姿勢(shì)而引起的頸部緊張累積；2、加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉：進(jìn)行頸部運(yùn)動(dòng)等；3、選擇合適的枕頭：選擇柔軟的材料、彈性并調(diào)整人體的曲線；4、避免將頸部暴露在冷空氣中：減少吹風(fēng)機(jī)的空調(diào)時(shí)間、；5、保持積極的生活狀態(tài)：下班后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 1992次