問吃什么可以預防高血壓
病情描述：
吃什么可以預防高血壓
答醫(yī)生回答
病情分析：
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吃什么預防妊娠高血壓食物的預防，沒有一個確切的食物，說我吃了以后，對高血壓疾病，就有一個很好的預防。過去學術界說，早期的鈣劑的補充，對于高血壓疾病的預防，是一個很好的藥物，但是二十年以后再回頭看，這些人就是食用鈣的，和不吃鈣的，高血壓疾病是沒有明顯的差別的。最近這幾年，提到了一個血管內皮保護的學說，就是我們給一些維生素C和E，它對血管內皮的保護，是一個很好的積極的預防的作用，它可能會降低高血壓疾病的發(fā)生，于是衍生出有人說吃葡萄籽，吃青蒿素等等的問題。吃葡萄素，但是還沒有一個定論，就是它一定會有效，所以回答這個問題，我說有一些食物，可能從理論上講，可能對高血壓疾病，會有一些預防的一個作用，但是不是確定的。
01:13
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2694次
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妊娠高血壓可以吃什么妊娠高血壓可以吃什么，都能吃，因為我們強調，單純從營養(yǎng)角度來講，妊娠高血壓疾病，我們希望是營養(yǎng)均衡，全面營養(yǎng)，在營養(yǎng)均衡，全面營養(yǎng)的基礎上，保證正常的生理活動基礎上，我們建議選擇一些，含有豐富的維生素C，和維生素E的食物。同時要盡量的避免高糖、高鹽的一個飲食，高鹽主要是一個鈉離子的攝入，在這個基礎上，我沒有特別推薦的食物，但是我們希望營養(yǎng)均衡，飲食要科學化，不要偏食，也不能根據(jù)自己平時的食物愛好，過多的改變自己的飲食習慣，這都是不對的。
01:05
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 3201次
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高血壓吃什么可以預防高血壓患者在飲食方面要注意低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式。高血壓的控制起到很好的輔助作用。在飲食方面首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類，比如淀粉，玉米，少吃葡萄糖果糖和蔗糖，這些糖屬于是單糖容易引起血脂的升高，要限制脂肪的攝入。在烹飪時選用植物油可以多吃海魚，海魚中含有不飽和脂肪酸，能夠使膽固醇氧化從而降低血漿膽固醇延長血小板的凝聚，血栓的形成。防止中風要適量的攝入蛋白質多吃含鉀的食物限制鹽的攝入量。語音時長 1:15”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-02 2682次
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吃什么可以預防高血壓對于高血壓患者一定要長期的服用降壓藥物控制血壓的穩(wěn)定，同時在飲食方面一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣。首先要控制能量的攝入，限制脂肪的攝入，在烹飪時最好選用植物油，可以多吃海魚，海魚中含有不飽和脂肪酸，能夠使膽固醇氧化從而降低血漿膽固醇，防止中風。適量的攝入蛋白質，多吃含鉀、含鈣豐富的食物，如土豆、海帶、牛奶。要限制鹽的攝入量，多吃新鮮的蔬菜水果。語音時長 1:21”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-23 2822次
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預防高血壓吃什么最好最好要吃一些新鮮的蔬菜，水果是比較好的，當然這也只是其中的方法之一。平時的時候養(yǎng)成良好的生活習慣、飲食習慣是非常重要的，要控制一下自己的體重，堅持鍛煉身體，飲食做到營養(yǎng)全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-26 1702次
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吃什么預防妊娠高血壓病情分析：預防妊娠高血壓，在飲食上首先要嚴格控制鈉鹽的攝入量，飲食要清淡為主，減少脂肪的攝入，注意補充充足的蛋白質，如牛奶、雞蛋、魚肉、瘦肉以及豆制品等，適當多吃一些蔬菜和水果，這些對于預防妊娠高血壓有幫助。意見建議：除了進行飲食上的調控外，在平時還要積極的做一些孕婦運動，保持合理的體重，避免勞累和熬夜，避免情緒的波動，保持良好的心態(tài)。
陳添華
副主任醫(yī)師井岡山大學附屬醫(yī)院
2020-08-03 1201次
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預防高血壓吃什么吃以下食物可以預防高血壓：一、多吃新鮮的果蔬。因為人體每天都需要補充b族維生素、維生素c，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足，人體每天吃1-2個蘋果有益于健康，水果還可以補充鈣、鉀、鐵、鎂等。二、多吃含鉀較高的食物。因為食物中的鉀在進入人體內后可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，所以在飲食上可以較多
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-06 573次
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預防高血壓吃什么高血壓是現(xiàn)代社會中常見的健康問題，預防高血壓，關鍵在于合理飲食與適當?shù)乃幬镙o助。飲食上應多攝入富含鉀、鎂及纖維的食物，如香蕉、菠菜、燕麥等，這些食物有助于降低血壓。同時，減少鹽分攝入也至關重要。在必要時，醫(yī)生也會建議采用藥物進行預防和治療，
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-13 0次
